რამდენიმე იგავი კრებულიდან:

დაფუძნებულია წიგნზე: უდაბნოს მამები: ქრისტიანული იგავების და ზღაპრების კრებული.

წიგნების სერიიდან "101 იგავი".

ONE HERMIT მოვიდა უფროსთან საჩივრით, რომ ყოველდღე დილის ცხრადან მარტოობაში უცნაურ შიმშილს გრძნობდა. მიუხედავად იმისა, რომ იმ მონასტერში, სადაც მანამდე ცხოვრობდა, მოახერხა რამდენიმე დღის უჭმელობის გარეშე გატარება.
- ეს არ გაგიკვირდეს, შვილო, - უპასუხა უფროსმა. - უდაბნოში არავინაა, ვინც შენი პოსტების მომსწრე იქნებოდა და ვინც დაგიჭერდა მხარს და ქება-დიდებით გამოგჭამდა. ადრე მონასტერში ამაოება საჭმლად გემსახურებოდათ და ის სიამოვნება, რაც განიცადეთ, სხვათა შორის თავშეკავებით გამორჩეული, სადილზე ტკბილი იყო თქვენთვის.

ერთხელ დაპატიჟეს წმიდა უხუცესი რჩევისთვის გადაწყვიტოს, როგორ დაისაჯოს ცოდვილი ბერი. მაგრამ უხუცესმა უარი თქვა საბჭოში წასვლაზე. ძმები კამათობდნენ და კამათობდნენ, მაგრამ, რომ ღირსეული სასჯელი არ გამოუვიდათ, გადაწყვიტეს თავად წასულიყვნენ უფროსთან.
მოხუცმა ეს დაინახა, ქვიშის ნახვრეტი აიღო და მათ შესახვედრად გავიდა.
- Სად მიდიხარ? - ეკითხებიან ძმები უფროსს.
- თქვენთან მოვდივარ რჩევისთვის.
- ქვიშის პარკი რატომ წაიღე?
- საიდან იცი, რომ ჩანთაში ქვიშაა?
- ასე რომ, უკან გაიხედე. თქვენი ჩანთა ჟონავს და მისგან ქვიშა იღვრება.
"ეს არ არის ქვიშა, ეს არის ჩემი ცოდვები, რომლებიც ჩემს უკან იშლება", - უთხრა მათ უხუცესმა. - მაგრამ მე კი არ ვიხედები მათკენ, არამედ მივდივარ სხვისი ცოდვების განსასჯელად.
ბერები მიხვდნენ, რასაც გულისხმობდა უფროსი და აპატიეს ძმას.

ერთი გვერდი ჰკითხა:
- როგორ გაქვს მოთმინება, რომ მარტო დარჩე დედამიწის ამ მიტოვებულ კუთხეში?
Მან უპასუხა:
- მარტო არასდროს ვარ. ყოველთვის მყავს თანამოსაუბრე - უფალი. როცა მსურს, რომ მელაპარაკოს, ვკითხულობ წმინდა წერილს. და როცა მე თვითონ მსურს მასთან საუბარი, ვლოცულობ.

როდის ერთს მოწაფე მოვიდა უხუცესთან ცოდვების აღიარებით, ის ყოველთვის ეუბნებოდა მას:
- Ადექი!
”მაგრამ მე ადრეც ბევრჯერ ავდექი და ავდექი.”
- ისევ ადექი!
- როდემდე ჩავვარდები და ავდგები?
"სანამ სიკვდილი არ დაგესწრება - დაეცა ან აღდგა", - უპასუხა მას უხუცესმა.

წიგნის მიხედვით: ერთხელ ცხოვრობდა კაცი...: ქრისტიანული იგავებისა და ზღაპრების კრებული.

წიგნების სერიიდან "101 იგავი".

მეთევზეს ერთი ადამიანი ნავზე გადაჰყავდა. მგზავრმა მეთევზეს აუჩქარა:
- იჩქარე, სამსახურში დამაგვიანდა!
შემდეგ მან დაინახა, რომ ერთ ნიჩბზე ეწერა "ილოცეთ", ხოლო მეორეზე - "მუშაობა".
- Რატომ არის ეს? - ჰკითხა მან.
- ხსოვნისთვის, - უპასუხა მეთევზემ. - რათა არ დაგავიწყდეს, რომ ლოცვა და მუშაობა გჭირდებათ.
”კარგი, გასაგებია, რომ ყველას სჭირდება მუშაობა, მაგრამ ლოცვა”, - აიღო კაცმა ხელი, ”ეს არ არის საჭირო”. არავის სჭირდება ეს, რატომ კარგავთ დროს ლოცვაზე.
- Არ არის საჭიროება? - ჰკითხა მეთევზემ და წყლიდან ნიჩბი ამოაძვრინა წარწერით „ილოცეთ“ და ერთი ნიჩბით დაიწყო ნიჩბოსნობა. ნავი ადგილზე დატრიალდა.
- ხედავ, როგორი საქმეა ლოცვის გარეშე. ჩვენ ერთ ადგილზე ვტრიალებთ და წინ მოძრაობა არ არის.
აქედან ირკვევა: იმისათვის, რომ წარმატებით გაცუროთ ცხოვრების მშფოთვარე ზღვაში, თქვენ მყარად უნდა გეჭიროთ ხელში ორი ნიჩბი: ილოცე და იმუშავე.

გვალვა მოხდა ერთ ქალაქში. ზაფხული გაჩაღდა და ქალაქის მღვდელმა დილით ყველას ტაძარში მოუწოდა წვიმისთვის სალოცავად. მთელი ქალაქი მოვიდა და მთელმა ქალაქმა იცინოდა ერთ ბავშვზე - ბავშვი ქოლგით მოვიდა. ყველამ გაიცინა და თქვა:
- სულელო, რატომ მოიტანე ქოლგა? წააგებ, წვიმა არ არის.
"მეგონა, თუ ლოცულობდი, წვიმდა", - უპასუხა ბავშვმა.

ზოგიერთი მდიდარი ადამიანის სახლში შეწყვიტეს ლოცვა ჭამის წინ. ერთ დღეს მათთან მღვდელი მოვიდა. სუფრა ძალიან ელეგანტურად იყო გაშლილი, საუკეთესო საჭმელი გამოიტანეს და საუკეთესო სასმელი მიართვეს. ოჯახი მაგიდას მიუჯდა. ყველამ შეხედა მღვდელს და ფიქრობდა, რომ ჭამის წინ ლოცულობდა. მაგრამ მღვდელმა თქვა:
- ოჯახის მამამ სუფრასთან უნდა ილოცოს, რადგან ის ოჯახში პირველი ლოცვაა.
უსიამოვნო სიჩუმე ჩამოვარდა, რადგან ამ ოჯახში არავინ ლოცულობდა. მამამ ყელი მოიწმინდა და თქვა: „იცი, ძვირფასო მამაო, ჩვენ არ ვლოცულობთ, რადგან ლოცვაში ჭამის წინ ყოველთვის ერთი და იგივე მეორდება. ჩვევად გამოთქმული ლოცვები ცარიელი ლაპარაკია. ეს გამეორებები ყოველ დღეა, ყოველწლიურად. ჩვენ აღარ ვლოცულობთ.
მღვდელმა ყველას გაკვირვებით შეხედა, მაგრამ შემდეგ შვიდი წლის გოგონამ თქვა:
- მამა, მართლა აღარ მჭირდება შენთან მოსვლა და "დილა მშვიდობის" მეთქმა?

კაცი მიდიოდა ზღვის სანაპიროზე. ირგვლივ ყველაფერი მოფენილი იყო წყალმცენარეებით, პატარა თევზებითა და ვარსკვლავური თევზებით, რომლებიც საშინელი ქარიშხლის შემდეგ ნაპირზე ჩამოცვივდნენ.
უცებ პატარა გოგონა დაინახა. მიწაზე დაიხარა, რაღაც აიღო და მერე ზღვაში გადააგდო.
-რატომ აკეთებ? - ჰკითხა კაცმა. - ყველას ვერ დაეხმარები! ძალიან ბევრი მათგანი!
”შეიძლება,” უპასუხა გოგონამ და ზღვაში შეძლებისდაგვარად ჩააგდო კიდევ ერთი ვარსკვლავი. ”მაგრამ მე გავაკეთე ყველაფერი, რაც შემეძლო მისთვის.”

გზის პირას ორი ადამიანი იდგა და რაღაცაზე საუბრობდა.
მათ გვერდით მთვრალმა ჩაიარა და თავის თავს უთხრა:
- ალბათ ახლა თანხმდებიან, ერთად წავიდეთ მარანში ღვინის დასალევად.
და მთვრალი, დაივიწყა ყველა თავისი საქმე, სასწრაფოდ წავიდა ტავერნაში.
მეძავი მოლაპარაკეებს გვერდით გაუვიდა და გაიფიქრა:
- აქ ხალხი, საჯაროობის არ ეშინია, დღისით შეთქმულებს ხორციელი სიამოვნებისთვის. რატომ ვარ უარესი?
მარშრუტის შეცვლით მეძავი გარყვნილების ბუნაში გაემართა.
მართალი კაცი გაიარა და თავის თავს უთხრა:
- ხალხმა დრო გამონახა და კარგად საუბრობს, აურზაურს უკან ტოვებს. მე, ცოდვილს, უკვე სამი დღეა საათი არ ავირჩევ ჩემს ავადმყოფ მეზობელს მოსანახულებლად.
მართალმა კი, ყველა საზრუნავი განზე გადადო, სასწრაფოდ მიეღო ავადმყოფი კეთილი სიტყვით.
ასე რომ, მართალი ხალხი ყველაფერში კარგს ხედავს, მაგრამ მანკიერების მონებისთვის მთელი სამყარო ცოდვის ცდუნებაა.

ერთმა პარიკმახერმა კლიენტს თმის შეჭრისას დაიწყო ღმერთზე საუბარი:
- თუ ღმერთი არსებობს, რატომ არის ამდენი ავადმყოფი? საიდან მოდის ქუჩის ბავშვები და უსამართლო ომები? ის რომ მართლაც არსებობდეს, არ იქნებოდა ტანჯვა და ტკივილი. ძნელი წარმოსადგენია მოსიყვარულე ღმერთი, რომელიც ამ ყველაფერს უშვებს. ამიტომ, მე პირადად არ მჯერა მისი არსებობის.
შემდეგ კლიენტმა პარიკმახერს უთხრა:
-იცი რას გეტყვი? პარიკმახერები არ არსებობს.
- Როგორ მოხდა? - გაუკვირდა პარიკმახერს. -ერთი მათგანი ახლა შენს წინ არის.
-არა! - წამოიძახა კლიენტმა. - არ არსებობენ, თორემ ქუჩაში მოსიარულე კაცივით ამდენი ზედმეტად გაზრდილი და გაუპარსავი არ იქნებოდა.
- კარგი, ძვირფასო, პარიკმახერებზე არ არის საქმე! ხალხი ჩემთან მარტო არ მოდის.
- ფაქტობრივად საქმე! - დაუდასტურა კლიენტმა. - და იგივეს ვგულისხმობ: ღმერთი არსებობს. ადამიანები უბრალოდ არ ეძებენ მას და არ მიდიან მასთან. ამიტომ არის ამდენი ტკივილი და ტანჯვა მსოფლიოში.

ნებისმიერ გაუგებარ სიტუაციაში დამშვიდდი, დაწექი, ჩაეხუტე, წადი გემრიელად მიირთვით. ნერვებს მიხედე :)

შეცდომები წარსულს მიატოვეთ.

დააფასე აწმყო.

გაიღიმე მომავალს)

როგორც კი გაუშვებთ სიტუაციას, რომელიც გტანჯავთ, სიტუაცია მაშინვე გაგიშვებთ.

ნუ დაკარგავ ხასიათს. არ არსებობს იმის თქმა, თუ რა შეიძლება მოხდეს თქვენს არყოფნაში.

წადი ხესთან. დაე, მშვიდობა გასწავლოს.

- რა არის შენი სიმშვიდის საიდუმლო?

”გარდაუვალის სრული მიღებით,” უპასუხა ოსტატმა.

მოაწესრიგეთ თქვენი აზრები - და სამყაროს სხვა თვალით დაინახავთ.

არ დაგავიწყდეთ გულის გაწმენდა.

რა არის მშვიდობა?

არავითარი ზედმეტი აზრები.

და რა აზრებია ზედმეტი?

(ვეი დე-ჰანი)

თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი საგანძური არის მშვიდობა თქვენს სულში.

გვირილა დამამშვიდებელია.

აკონტროლე შენი განწყობა, რადგან თუ არ ემორჩილება, ბრძანებს.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სიმშვიდე მხოლოდ დამკვირვებლად გახდომით, მშვიდად უყურებთ ცხოვრების წარმავალ დინებას. ირვინ იალომი

სიმშვიდე ემოციებზე ძლიერია.

დუმილი ყვირილზე უფრო ხმამაღალია.

და რაც არ უნდა დაგემართოს, არაფერი მიიტანო გულთან ახლოს. მსოფლიოში ცოტა რამ რჩება მნიშვნელოვანი.

ერიხ მარია რემარკი "ტრიუმფალური თაღი" ---

თუ წვიმაში მოხვდებით, შეგიძლიათ მისგან სასარგებლო გაკვეთილი ისწავლოთ. თუ მოულოდნელად წვიმა დაიწყო, არ გინდა დასველდე, ამიტომ ქუჩაში გარბიხარ შენი სახლისკენ. მაგრამ როცა სახლამდე მიხვალ, შეამჩნევ, რომ ჯერ კიდევ სველი ხარ. თუ თავიდანვე გადაწყვეტთ, რომ არ დააჩქაროთ ტემპი, დაისველებით, მაგრამ არ აურზაურებთ. იგივე უნდა გაკეთდეს სხვა მსგავს ვითარებაში.

იამამოტო ცუნეტომო - ჰაგაკურე. სამურაის წიგნი

ხვალ იქნება ის, რაც უნდა იყოს

და არაფერი მოხდება, რაც არ უნდა მოხდეს -

არ იდარდო.

თუ ჩვენში არ არის სიმშვიდე, უსარგებლოა მისი ძებნა გარეთ.

საზრუნავებით დატვირთული -
ტკბება ცხოვრებით.
მას არ უხარია, როცა პოულობს,
წაგებისას ის არ არის მოწყენილი, რადგან იცის
რომ ბედი არ არის მუდმივი.
როდესაც ჩვენ არ ვართ შებოჭილი საგნებით,
სიმშვიდე სრულად არის გამოცდილი.
თუ სხეული არ ისვენებს დაძაბულობისგან,
ის ცვივა.
თუ სული ყოველთვის ღელავს,
ის ქრება.

ჩუანგ ძი ---

თუ ძაღლს ჯოხს დაუგდებ, ის ჯოხს შეხედავს. და თუ ლომს ჯოხს დაუგდებ, ის მაღლა ასვლის გარეშე შეხედავს მსროლელს. ეს არის ფორმალური ფრაზა, რომელიც ითქვა ძველ ჩინეთში დებატების დროს, თუ თანამოსაუბრე იწყებდა სიტყვებს და შეწყვეტდა მთავარის დანახვას.

სუნთქვისას ვამშვიდებ ჩემს სხეულს და გონებას.
ამოსუნთქვისას მეღიმება.
ახლანდელ მომენტში ყოფნისას ვიცი, რომ ეს მომენტი საოცარია!

მიეცით საკუთარ თავს ღრმად ამოსუნთქვის უფლება და ნუ აიძულებთ თავს საზღვრებში.

ძალა ეკუთვნის მათ, ვისაც საკუთარი ძალების სჯერა.

განავითარეთ თქვენი ფსიქიკურ-ემოციური მდგომარეობის მონიტორინგის ჩვევა თვითდაკვირვების გზით. კარგია, რომ რეგულარულად ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "ამ მომენტში მშვიდად ვარ?" არის კითხვა, რომელიც სასარგებლოა საკუთარ თავს რეგულარულად დაუსვათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იკითხოთ: "რა ხდება ამ მომენტში ჩემში?"

ეკჰარტი ტოლი

თავისუფლება შფოთვისგან თავისუფლებაა. როგორც კი გაიგებთ, რომ არ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ შედეგებზე, უგულებელყოთ თქვენი სურვილები და შიშები. დაე, მოვიდნენ და წავიდნენ. ნუ აჭმევ მათ ინტერესით და ყურადღებით. სინამდვილეში, საქმეები შენთვის კეთდება და არა შენს მიერ.

ნისარგადატა მაჰარაჯი

რაც უფრო მშვიდი და გაწონასწორებული იქნება ადამიანი, მით უფრო ძლიერი იქნება მისი პოტენციალი და მით უფრო დიდი იქნება მისი წარმატება კარგ და ღირსეულ საქმეებში. გონების სიმშვიდე სიბრძნის ერთ-ერთი უდიდესი საგანძურია.

ყოველგვარი სიბრძნის საფუძველი სიმშვიდე და მოთმინებაა.

შეწყვიტეთ წუხილი და შემდეგ შეძლებთ დაინახოთ ბრწყინვალე ნიმუში...

როდესაც გონება მშვიდობამდე მიდის, თქვენ იწყებთ მთვარის შუქისა და ქარის დარტყმის შეფასებას და გესმით, რომ არ არის საჭირო სამყაროს აურზაური.

იპოვე სიმშვიდე შენს სულში და შენს გარშემო ათასობით გადარჩება.

სინამდვილეში, თქვენ მხოლოდ მშვიდობა და სიყვარული გსურთ. შენ მათგან წამოხვედი, მათთან დაბრუნდები და ისინი ხარ. პაპაჯი

ყველაზე ლამაზი და ჯანმრთელი ადამიანები არიან ადამიანები, რომლებსაც არაფერი აღიზიანებთ.

ადამიანის სიბრძნის უმაღლესი ხარისხი არის სიმშვიდის შენარჩუნების უნარი გარე ჭექა-ქუხილის მიუხედავად.

თქვენ არ ხართ შეკრული თქვენი გამოცდილებით, არამედ იმით, რომ თქვენ მიჯაჭვულობთ მათ.

ნუ მიიღებთ ნაჩქარევ გადაწყვეტილებებს. კარგად აწონ-დაწონეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. თითქმის ყველა ადამიანს ჰყავს ზეციური მეგზური, მეორე მე. დაფიქრდი და ჰკითხე, ღირს თუ არა იმის კეთება, რაც დაგეგმე?! ისწავლეთ დაკვირვება, უხილავი დანახვა, სიტუაციების განჭვრეტა.

როცა მთის ტყეებსა და ქვებზე გამავალ ნაკადულებს უყურებ, ამქვეყნიური ჭუჭყით დაბურული შენი გული თანდათან ნათელი ხდება. როცა ძველ კანონებს კითხულობ და უძველესი ოსტატების ნახატებს უყურებ, ამქვეყნიური ვულგარულობის სული ნელ-ნელა იშლება. ჰონგ ზიჩენი, ფესვების გემო.

სიბრძნე მოყვება სიმშვიდის უნარს. უბრალოდ უყურე და მოუსმინე. მეტი არაფერია საჭირო. როცა მშვიდად ხარ, როცა უბრალოდ უყურებ და უსმენ, ეს ააქტიურებს შენში ცნებებისგან თავისუფალ ინტელექტს. დაე მშვიდობა წარმართოს შენს სიტყვებსა და საქმეებში.

ეკჰარტი ტოლი

ჩვენ ვერასოდეს მივაღწევთ მშვიდობას გარე სამყაროში, სანამ არ მივაღწევთ მას შინაგან სამყაროში.

წონასწორობის არსი არ არის მიჯაჭვულობა.

დასვენების არსი არ არის შეკავება.

ბუნებრიობის არსი არ არის ძალისხმევა.

ვინც არ შურს და არავის ზიანს არ უსურვებს, წონასწორობას მიაღწია. მისთვის მთელი სამყარო ბედნიერებით არის სავსე.

იმისთვის, რომ სიცოცხლე კვლავ აყვავდეს, ადუღდეს და აღივსოს ამაღელვებელი სიხარულითა და ბედნიერებით, თქვენ უბრალოდ უნდა გაჩერდეთ... გაჩერდით და ნება მიეცით საკუთარ თავს სიამოვნებაში დაშლა...

არ ინერვიულო შენს მომავალზე, ახლა მშვიდად იყავი და ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.

თუ წყალი არ დაბინდულია, ის თავისთავად დასახლდება. თუ სარკე არ არის ჭუჭყიანი, ის თავისით აირეკლავს სინათლეს. ადამიანის გული არ შეიძლება განიწმინდოს საკუთარი ნებით. გაანადგურე ის, რაც მას აბინძურებს და მისი სისუფთავე გამოვლინდება. სიხარულისთვის არ უნდა გამოიყურებოდეს გარეთ. მოიშორეთ ის, რაც გაწუხებთ და სიხარული ავტომატურად გამეფდება თქვენს სულში.

ხანდახან თავი დაანებე...

ქარიშხლის ცენტრში ყოველთვის სიმშვიდეა. იყავით ის წყნარი ადგილი ცენტრში, თუნდაც ირგვლივ ქარიშხალი იყოს.

სამოთხე ხარ. ყველაფერი დანარჩენი მხოლოდ ამინდია.

მხოლოდ მშვიდ წყლებშია საგნები დაუმახინჯებლად ასახული.

მხოლოდ მშვიდი ცნობიერებაა შესაფერისი სამყაროს აღქმისთვის.

როცა არ იცი რა გააკეთო, ცოტა ხანი დაელოდე. დამალვა. იცხოვრე ისე, როგორც ცხოვრობ. ნიშანი ადრე თუ გვიან გამოჩნდება. მთავარია იცოდე, რომ ელოდები და მზად იყო იმისთვის, რასაც ელოდები. ლუის რივერა

არ ინერვიულო შენს მომავალზე, ახლა მშვიდად იყავი და ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.

სიმშვიდე ართმევს თქვენს მტრებს ძალას. სიმშვიდეში არ არის არც შიში და არც გადაჭარბებული ბრაზი - მხოლოდ რეალობა, გასუფთავებული დამახინჯებისგან და ემოციური გამოხტომებისგან ჩარევისგან. როცა მშვიდად ხარ, ნამდვილად ძლიერი ხარ.

ამიტომ, თქვენი ოპონენტები ყოველთვის მთელი ძალით შეეცდებიან გამოგიყვანოთ ამ მდგომარეობიდან - ჩაუნერგოთ შიში, დათესოთ ეჭვები, გაბრაზდეთ. შინაგანი მდგომარეობა პირდაპირ კავშირშია სუნთქვასთან. რა სიტუაციაშიც არ უნდა აღმოჩნდეთ, მაშინვე დაამშვიდეთ სუნთქვა - თქვენი სული შემდეგ დაწყნარდება.

სულიერ ცხოვრებაში მთავარია გული მშვიდად შეინარჩუნო.

თქვენ უნდა ენდოთ ცხოვრებას.
მის დინებას შიშის გარეშე უნდა მივანდოთ თავი, რადგან ცხოვრება ჩვენზე უსაზღვროდ ბრძენია.
ის მაინც გექცევა თავისებურად, ზოგჯერ საკმაოდ მკაცრად,
მაგრამ საბოლოოდ მიხვდები, რომ ის მართალი იყო.

მშვიდად იყავი ახლა და ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.

სული არ უნდა აგიჟდეს, ბაგეებიდან ბოროტი სიტყვა არ გამოვიდეს; თქვენ უნდა დარჩეთ კეთილგანწყობილი, სიყვარულით სავსე გულით, რომელიც არ შეიცავს საიდუმლო ბოროტებას; და არაკეთილსინდისიერებიც კი უნდა მოიცვათ სიყვარულით, გულუხვი აზრებით, ღრმა და უსაზღვრო, გაწმენდილი ყოველგვარი ბრაზისა და სიძულვილისაგან. ჩემო სტუდენტებო, ასე უნდა მოიქცეთ.

მხოლოდ მშვიდი წყალი ასახავს ზეცას სწორად.

ცნობიერების დონის საუკეთესო მაჩვენებელია ცხოვრებისეულ სირთულეებთან მშვიდად ურთიერთობის უნარი.

ისინი უგონო ადამიანს ძირს სწევენ, ხოლო ცნობიერი ადამიანი სულ უფრო და უფრო მაღლა დგება.

ეკჰარტი ტოლი.

დაჯექი ჩუმად და მიხვდები, რამდენად აურზაურია ყოველდღიური საზრუნავი. ცოტა ხნით გაჩუმდით და მიხვდებით, რამდენად ცარიელია ყოველდღიური საუბარი. უარი თქვით ყოველდღიურ სამუშაოებზე და მიხვდებით, რამდენ ენერგიას ხარჯავენ ადამიანები უშედეგოდ. ჩენ ჯირუ.

სიმშვიდე გვეხმარება ვიპოვოთ გამოსავალი ურთულესი სიტუაციებიდან.

მოთმინება ამოგეწურა?...ისევ გაბერეთ!)

3 მშვიდი წამი

საკმარისია სამი წამი მშვიდად იფიქრო ყველაფრის გასაგებად.

მაგრამ სად შემიძლია მათი მიღება, ეს მართლაც სამი მშვიდი წამი? ჩვენ ზედმეტად აღფრთოვანებული ვართ ჩვენი საკუთარი ფანტაზიებით, რომ თუნდაც ერთი წუთით გავჩერდეთ.

გინახავთ ოდესმე მუხა სტრესში, დელფინი პირქუშ გუნებაზე, ბაყაყი, რომელსაც დაბალი თვითშეფასება აქვს, კატა, რომელსაც არ შეუძლია მოდუნება, ან ჩიტი, რომელიც დატვირთულია წყენით? ისწავლეთ მათგან აწმყოსთან შეგუების უნარი.
ეკჰარტი ტოლი

მიიღეთ დრო. თითოეული კვირტი თავის დროზე ყვავის. ნუ აიძულებ კვირტს ყვავილად იქცეს. არ მოხაროთ ფურცლები. ისინი ნაზები არიან; თქვენ დააზარალებთ მათ. დაელოდე და თვითონ გაიხსნება. შრი შრი რავი შანკარი

არ სცე თაყვანი წვერიან კაცს ცაში ან კერპს წიგნში. თაყვანი ეცით ჩასუნთქვას და ამოსუნთქვას, ზამთრის ნიავს, რომელიც სახეზე გეფერება, დილის ხალხის ხალხმრავლობას მეტროში, მხოლოდ იმის განცდას, რომ ცოცხალი ხარ, არასოდეს იცი რა მოდის.შენიშნე ღმერთი უცხო ადამიანის თვალში, პროვიდენცია გატეხილი და ჩვეულებრივი. თაყვანი ეცი მიწას, რომელზეც დგახარ. გააკეთეთ ყოველი დღე ცეკვად, ცრემლიანი თვალებით, ყოველ წუთში ღვთაებრივზე ჭვრეტით, შენიშნეთ აბსოლუტური ყველაფერში ნათესავში და მიეცით საშუალება ხალხს გიჟად დაგიძახონ. დაე, გაიცინონ და ხუმრობენ.

ჯეფ ფოსტერი

უზენაესი ძალა არ არის სხვების დაპყრობის უნარი, არამედ სხვებთან ერთად გახდომის უნარი.

შრი ჩინმოი

ეცადეთ, მცირედ მაინც, გონება არ მოიტანოთ.
შეხედე სამყაროს - უბრალოდ შეხედე.
არ თქვათ „მოწონება“ ან „არ მომწონს“. არაფერი თქვა.
სიტყვებს ნუ ამბობ, უბრალოდ უყურე.
გონება უხერხულად იგრძნობს თავს.
გონებას სურს რაღაცის თქმა.
თქვენ უბრალოდ უთხარით გონებას:
"ჩუმად იყავი, ვნახო, მე უბრალოდ ვუყურებ"...

6 ბრძნული რჩევა ჩენ ჯირუსგან

1. დაჯექი ჩუმად და მიხვდები, რამდენად აურზაურია ყოველდღიური საზრუნავი.
2. ცოტა ხნით გაჩუმდით და მიხვდებით, რამდენად ცარიელია ყოველდღიური საუბარი.
3. უარი თქვით ყოველდღიურ სამუშაოებზე და მიხვდებით, რამდენ ენერგიას ხარჯავენ ადამიანები უშედეგოდ.
4. დახურეთ კარიბჭე და მიხვდებით, რამდენად მძიმეა ნაცნობობის კავშირი.
5. გქონდეთ ცოტა სურვილები და მიხვდებით, რატომ არის ადამიანთა მოდგმის დაავადებები ასე მრავალრიცხოვანი.
6. იყავით უფრო ჰუმანურები და მიხვდებით, რა სულელები არიან უბრალო ადამიანები.

გაათავისუფლე გონება ფიქრებისგან.
დაე შენი გული დამშვიდდეს.
მშვიდად მიჰყევით მსოფლიოს არეულობას,
უყურე როგორ დგება ყველაფერი თავის ადგილზე...

ბედნიერი ადამიანის ამოცნობა ძალიან ადვილია. თითქოს სიმშვიდისა და სითბოს აურას ასხივებს, ნელა მოძრაობს, მაგრამ ყველგან ახერხებს, მშვიდად საუბრობს, მაგრამ ყველას ესმის მისი. ბედნიერი ადამიანების საიდუმლო მარტივია - დაძაბულობის არარსებობა.

თუ სადმე ჰიმალაის მთებში ზიხარ და სიჩუმე შემოგეხვევა, ეს ჰიმალაის სიჩუმეა და არა შენი. თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი საკუთარი ჰიმალაის შიგნით...

ფიქრებით მიყენებულ ჭრილობებს შეხორცებას სხვაზე მეტი დრო სჭირდება.

ჯ.კ როულინგი, "ჰარი პოტერი და ფენიქსის ორდენი"

სიბრძნე მოყვება სიმშვიდის უნარს.უბრალოდ უყურე და მოუსმინე. მეტი არაფერია საჭირო. როცა მშვიდად ხარ, როცა უბრალოდ უყურებ და უსმენ, ეს ააქტიურებს შენში ცნებებისგან თავისუფალ ინტელექტს. დაე მშვიდობა წარმართოს შენს სიტყვებსა და საქმეებში.

ეკჰარტი ტოლი "რას ამბობს სიჩუმე"

რაც უფრო მშვიდი და გაწონასწორებული იქნება ადამიანი, მით უფრო ძლიერი იქნება მისი პოტენციალი და მით უფრო დიდი იქნება მისი წარმატება კარგ და ღირსეულ საქმეებში. გონების სიმშვიდე სიბრძნის ერთ-ერთი უდიდესი საგანძურია.

ჯეიმს ალენი

როცა საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ცხოვრობ, შეგიძლია სხვებთან ურთიერთობა.

აღმოსავლური სიბრძნე -

იჯექი და იჯექი შენთვის; წადი - და წადი შენ თვითონ.
მთავარია, ტყუილად არ იჩხუბოთ.

შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება იმ საგნების მიმართ, რაც გაწუხებთ და მათგან დაცული იქნებით. (მარკუს ავრელიუსი)

მიაქციეთ ყურადღება თქვენს მზის წნულს. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ მზის პატარა ბურთი ანათებს თქვენს შიგნით. მიეცით საშუალება აალდეს, გახდეს უფრო დიდი და ძლიერი. დაე, მისმა სხივებმა გაგანათონ. ნება მიეცით მზემ გაჯეროს თქვენი მთელი სხეული თავისი სხივებით.

ჰარმონია არის თანასწორობა ყველაფერში. თუ სკანდალის მოწყობა გსურთ, დათვალეთ 10-მდე და მზე „გაუშვით“.

დამშვიდდი, უბრალოდ დამშვიდდი :)

დაინტერესდით იმით, რაც თქვენს შიგნით ხდება, როგორც თქვენს გარშემო. თუ შინაგან სამყაროში ყველაფერი რიგზეა, მაშინ გარე სამყაროში ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.

ეკჰარტი ტოლი ---

სულელს და უცოდინარს ხუთი ნიშანი აქვთ:
გაბრაზებული უმიზეზოდ
ისინი ზედმეტად საუბრობენ
იცვლება გაურკვეველი მიზეზების გამო
ჩაერიონ ისეთ საქმეში, რაც მათ საერთოდ არ ეხება,
და არ იციან როგორ გაარჩიონ, ვის უსურვებს მათ სიკეთეს და ვინ უსურვებს მათ ბოროტებას.

ინდური ანდაზა ---

რაც გაქრება, გაუშვით.
რაც მოვა, დაე, მოვიდეს.
შენ არაფერი გაქვს და არასდროს გქონია არაფერი საკუთარი თავის გარდა.

თუ თქვენ შეგეძლოთ უბრალოდ შეინარჩუნოთ შინაგანი სიჩუმე, დაუბინძურებელი მოგონებებითა და მოლოდინებით, შეძლებთ მოვლენების მშვენიერი ნიმუშის გარჩევას. ეს არის თქვენი წუხილი, რომელიც ქმნის ქაოსს.

ნისარგადატა მაჰარაჯი ---

ბედნიერებისკენ მიმავალი მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - ეს არის შეწყვიტოთ ფიქრი იმ საკითხებზე, რომლებიც ჩვენს კონტროლს მიღმაა.

ეპიქტეტი ---

როდესაც ჩვენ ვკარგავთ საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გრძნობას, ჩვენ ვხდებით დაუცველი.

ძლიერი რომ იყო, წყალივით უნდა იყო. არ არსებობს დაბრკოლებები - ის მიედინება; კაშხალი - გაჩერდება; თუ კაშხალი გატყდება, ის კვლავ შემოვა; ოთხკუთხა ჭურჭელში ოთხკუთხაა; რაუნდში - ის მრგვალია. იმის გამო, რომ ის ასე მორჩილია, ის ყველაზე მეტად და ყველაზე ძლიერად არის საჭირო.

სამყარო რკინიგზის სადგურს ჰგავს, სადაც ყოველთვის ან ველოდებით ან ვიჩქარებთ.

როდესაც თქვენი გონება და გრძნობები ნელდება გულისცემამდე, თქვენ სპონტანურად შეხვალთ ჰარმონიაში კოსმიურ რიტმთან. თქვენ იწყებთ სამყაროს აღქმას ღვთიური თვალით, აკვირდებით როგორ ხდება ყველაფერი თავისთავად და თავის დროზე. როდესაც აღმოაჩენთ, რომ ყველაფერი უკვე შეესაბამება სამყაროს კანონს, თქვენ ხვდებით, რომ თქვენ არ განსხვავდებით სამყაროსა და მისი უფლისგან. ეს არის თავისუფლება. მუჯი

ზედმეტად ვღელავთ. ჩვენ მას ძალიან სერიოზულად ვუყურებთ. საქმეებს უფრო მარტივად უნდა მივუდგეთ. მაგრამ გონივრულად. არავითარი ნერვები. მთავარია ვიფიქროთ. და არაფერი სისულელე არ გააკეთო.

ის, რასაც მშვიდად აღიქვამთ, აღარ გაკონტროლებთ...

სიმშვიდე ვერსად მოიპოვება მათთვის, ვინც საკუთარ თავში ვერ იპოვა.

გაბრაზება და გაღიზიანება სხვა არაფერია, თუ არა საკუთარი თავის დასჯა სხვისი სისულელეებისთვის.

შენ ხარ ცა. და ღრუბლები არის რაღაც, რაც ხდება, მოდის და მიდის.

ეკჰარტი ტოლი

იცხოვრე მშვიდობით. მოდი გაზაფხული და ყვავილები თავად იყვავილებენ.

ცნობილია, რომ რაც უფრო მშვიდად გამოიყურება ადამიანი, მით უფრო იშვიათად ეწინააღმდეგებიან მას სხვა ადამიანები და კამათობენ. და პირიქით, თუ ადამიანი მტკიცედ იცავს თავის თვალსაზრისს, მას ეწინააღმდეგება გონივრულად და ძალადობრივად.

Ნუ აჩქარდები. ჭამე ჭამის დროს და მოვა მოგზაურობის საათი- გზას გაუსწორე.

პაულო კოელიო "ალქიმიკოსი"

დანებება ნიშნავს იმის მიღებას, რაც არის. ასე რომ თქვენ ღია ხართ ცხოვრებისთვის. წინააღმდეგობა შინაგანი დამჭერია... . ასე რომ თქვენ მთლიანად დახურული ხართ. რასაც თქვენ აკეთებთ შინაგანი წინააღმდეგობის მდგომარეობაში (რასაც შეიძლება ასევე ვუწოდოთ ნეგატივი), ეს კიდევ უფრო მეტ გარეგნულ წინააღმდეგობას გამოიწვევს და სამყარო თქვენს მხარეს არ იქნება, სიცოცხლე არ გამოგადგებათ. სინათლე ვერ შედის დახურული საკეტებით. როცა შინაგანად ნებდები და წყვეტ ბრძოლას, ცნობიერების ახალი განზომილება იხსნება. თუ მოქმედება შესაძლებელია... განხორციელდება... შემოქმედებითი გონების მხარდაჭერით... რომელთანაც შინაგანი გახსნილობის მდგომარეობაში ხდები ერთი. შემდეგ კი გარემოებები და ადამიანები იწყებენ თქვენს დახმარებას, გახდებიან თქვენთან ერთად. ბედნიერი დამთხვევები ხდება. ყველაფერი თქვენს სასარგებლოდ გამოდის. თუ მოქმედება შეუძლებელია, თქვენ განიცდით სიმშვიდეს და შინაგან სიმშვიდეს, რაც მოჰყვება ბრძოლის დათმობას.

ეკჰარტი Tolle New Land

შეტყობინება "დამშვიდდი". რატომღაც ყოველთვის უფრო მაღიზიანებს.კიდევ ერთი პარადოქსი.როგორც წესი, ასეთი ზარის შემდეგდამშვიდებაზე არავინ ფიქრობს.

ბერნარ ვერბერი კასანდრას სარკე

ვინც თავი დაიმდაბლა, დაამარცხა თავისი მტრები.

სილუანი ათონის

ის, ვინც ღმერთს საკუთარ თავში ინახავს, ​​მშვიდია.

როცა სულელს ეკამათები, ის დიდი ალბათობით იგივეს აკეთებს.

ადამიანის ნამდვილი ძალა იმპულსებში კი არა, ურყევ სიმშვიდეშია.

ადამიანის სიბრძნის უმაღლესი ხარისხი არის გარემოებებთან ადაპტაციის და გარე ქარიშხლების მიუხედავად სიმშვიდის შენარჩუნების უნარი.

ჩარევის გრძნობები და აზრები გაქრება, თუ მათ ყურადღებას არ მიაქცევთ. ლამა ოლე ნიდალი

არასოდეს ინანებთ, რაზეც გაჩუმება მოახერხეთ.
--- აღმოსავლური სიბრძნე ---

ღირს ცნობიერების მდგომარეობისკენ სწრაფვა, რომელშიც ყველა მოვლენა ნეიტრალურად იქნება აღქმული.

ვისაც უნდა მშვიდად მმართველობა, თავი დაიცვა არა შუბებით, არამედ საერთო სიყვარულით.
პერიანდერი

მშვიდობა მშვენიერია, გამონაყარი სახიფათოა, პირადი ინტერესი ამაზრზენი.
პერიანდერი

...თუ ვინმე აშკარა ფაქტებით დააკაკუნებს კარზე, ის ვერასოდეს მიაღწევს ნამდვილ სიმშვიდეს.
ეპიკური

უმჯობესია არ შეგეშინდეთ ჩალაზე წოლისას, ვიდრე ღელვაში იყოთ ოქროს საწოლზე.
ეპიკური

დაივიწყე მშვიდობა, ვინ გადაწყვიტა ქალზე მმართველობა?
პუბლილიუს სირუს

მშვიდობა საუკეთესო წამალია.
ცელსუს ლვლ კორნელიუსი

მხოლოდ გონებას შეუძლია უზრუნველყოს მშვიდი სიმშვიდე.
სენეკა ლუციუს ანეუსი (უმცროსი)

ეძებეთ სიხარული და სიმშვიდე მხოლოდ სოციალური მოქმედებიდან სოციალურ მოქმედებაზე გადასვლისას.
მარკუს ავრელიუსი

შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება იმ საგნების მიმართ, რაც გაწუხებთ და მათგან დაცული იქნებით.
მარკუს ავრელიუსი

არ შეეხოთ იმას, რაც მშვიდია.
უცნობი ავტორი

მოუსმინე, უყურე, გაჩუმდი, თუ გინდა მშვიდად იცხოვრო.
უცნობი ავტორი

ვნებაზე დიდი ცეცხლი არ არსებობს; სიძულვილზე დიდი უბედურება არ არსებობს; არა

სხეულზე მეტი უბედურება; არ არსებობს ბედნიერება მშვიდობის ტოლფასი.
"დჰამაპადა"

გამარჯვება შობს სიძულვილს; დამარცხებულები მწუხარებაში ცხოვრობენ. მშვიდი ადამიანი, რომელმაც უარყო გამარჯვება და დამარცხება, ბედნიერად ცხოვრობს.
"დჰამაპადა"

მშვიდობა ყველა ერს, სიხარული მონებს
სამუდამოდ ხსნა მწუხარებისა და უბედურებისგან
მათ აქვთ მკაცრი ხმალი და ნაზი ბუმბული -
ორი რამ, სულ ეს არის, მაგრამ მსოფლიოში მესამე არ არსებობს.
ას-სამარკანდი

ორივე სამყაროში მშვიდობის მოსაპოვებლად დაიცავით ორი წესი: იყავით გულუხვი მეგობრებთან და თავშეკავებული მტრებთან.
შამსედდპნ ჰაფიზი

თუ ცოტათი მაინც არ დაშორდები სამყაროს, ცეცხლში ჩაფრენილ ჩრჩილსა და ჭიშკარს ჩამჯდარ ვერძს დაემსგავსები. როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ მშვიდობა და ბედნიერება აქ?
ჰონგ ზიჩენი

მშვიდობა მშვიდობას შორის არ არის ნამდვილი მშვიდობა. მხოლოდ მაშინ, როცა იპოვით სიმშვიდეს მოძრაობაში, თქვენ ნამდვილად გაიგებთ ზეციურ ბუნებას. გართობის ფონზე გართობა არ არის ნამდვილი სიხარული. მხოლოდ მაშინ, როცა სიხარულს განიცდი მწუხარებაში, მიხვდები, როგორ ცხოვრობს გული.
ჰონგ ზიჩენი

დროის ხანგრძლივობა განისაზღვრება ჩვენი აღქმით. სივრცის ზომები განისაზღვრება ჩვენი ცნობიერებით. მაშასადამე, თუ სული მშვიდია, ერთი დღე ათას საუკუნეს შეადარებენ, ხოლო თუ აზრები ფართოა, პაწაწინა ქოხი მთელ სამყაროს მოიცავს.
ჰონგ ზიჩენი

სიმშვიდე ვერსად მოიპოვება მათთვის, ვინც საკუთარ თავში ვერ იპოვა.
ფრანსუა დე ლა როშფუკო

იცხოვრე მშვიდად და მოკვდები სუფთა სინდისით.
ფილიპ დორმერი სტენჰოპ ჩესტერფილდი

ვისაც არ უყვარს უსიამოვნება, უნდა ისწავლოს მარტივი და სავალალო ცხოვრება.
გრიგორი სკოვოროდა

შეიძლება თუ არა მშვიდობა და სიყვარული ერთ გულში თანაარსებობდეს?
პიერ ავგუსტენ ბომარშე

არაფერი არ უწყობს ხელს სულის სიმშვიდეს ისე, როგორც საკუთარი აზრის სრული არარსებობა.
გეორგ კრისტოფ აიხტენბერგი

ყველაზე ჯანმრთელი და ლამაზი, პროპორციული ადამიანები არიან ის, ვისაც არაფერი აღიზიანებს.
გეორგ კრისტოფ აიხტენბერგი

ბევრის გონების სიმშვიდე უფრო უსაფრთხო იქნებოდა, თუ მას მიეცემოდა ნება, რომ ყველა უსიამოვნება მიეწეროს საჯარო ანგარიშს.
კოზმა პრუტკოვი

კარგია, რომ კარგი იყო
მშვიდი - ორჯერ უკეთესი.
ალექსანდრე სერგეევიჩ პუშკინი

სიმშვიდე და დასვენება მათ სიტკბოს შრომას ევალება.
უილიამ ელერი ჩენინგი (ჩენინგი)

ნაყოფიერი შრომა, სიყვარული და ფიქრი შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს შეუძლია, საჭიროების შემთხვევაში, მშვიდად და საკუთარ თავთან განმარტოდეს. საკუთარი თავის მოსმენის უნარი სხვების მოსმენის უნარის წინაპირობაა; საკუთარ თავთან მშვიდობა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის აუცილებელი პირობაა.
ერიხ ფრომი

მშვიდობის წყურვილი კლავს სულის ვნებას, შემდეგ კი ღიმილით მიდის სამგლოვიარო მსვლელობაში.
კაჰლილ ჯიბრან ჯიბრანი

პლატონი გვასწავლის, რომ ყველა ცვლილება ბოროტებაა და რომ მშვიდობა ღვთაებრივია.
კარლ რაიმუნდ პოპერი

რიტმი სიმშვიდეს ანიჭებს.
მარტინ ჰაიდეტგერი

მხოლოდ გაქცევით ჰპოვებს ადამიანი სიმშვიდეს.
ჟორჟ ბატაილი

არყოფნა არ არის მშვიდობა.
ჟორჟ ბატაილი

გარე ცხოვრების არეულობისგან თავის დაღწევა არ ნიშნავს სრული სიმშვიდის პოვნას.
ემანუელ მუნიე

ორი სურათი
ვლადიმერ შებზუხოვი

უთხრა სტუმართა მეფეს
სტუმართმოყვარე მონარქი:
"მე მიყვარს ეს საოცარი სურათი,
ამიტომ ვაქებ მას
სულის სიმშვიდე ჩანს მასში!”

მართლაც, ბატონი მეფე მართალია,
თუ სტუმარი მონარქი წამოიძახა "აჰ!"
ტილო ძლივს დავინახე.
სიმშვიდე და სიმშვიდე მოიტანა.

თეთრი ღრუბლები გაიყინა
გამჭვირვალე ტბა მთაში...
და პეპელა ყვავილიდან ჩამოვარდნას აპირებს
ის ფრინავს, ფრთებს გაშლის.
………………………………………………..
მივარდა თავის სამეფოში,
მეფე ადგილს ვერ პოულობს.
მან დაიწყო ოცნება სურათზე.
განკარგულება მხატვარს გადაეცა.
ასე რომ, ძალიან მოკლე დროში,
მან შეძლო მშვიდობის წარმოჩენა!

მისი ბრძანება შესრულდა.
მხატვარმა ტილო მოიტანა.
ელვა ბევრჯერ ციმციმებს
სურათზე ჩანს.
ეს არ არის სასიამოვნო თვალისთვის.
და ვის გაუხარდება საშხაპეები?
პირქუში ცა, ჩანჩქერი...

აღფრთოვანებული ვარ ამ ტილოთ,
მეფემ რომ დაინახა, გაოგნებული დარჩა -
სადაც არის კლდეში ნაპრალი,
ბუჩქი იყო... და მასზე ბუდე.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველგან ქარიშხალი, წვიმა, სიბნელეა
(წადი ფიგურა, ხანდახან... შემქმნელები),
ჩიტი იჯდა იმ ბუდეში,
მასში წიწილების გამოჩეკვა.

მონარქი თითქოს თვითონ არ იყო,
მაგრამ მე ნამდვილად მივხვდი -
მშვიდობა გულში და სულის სიმშვიდე,
მათ შეხედეს მეფეს...

ადამიანი საოცრად არის შექმნილი - ის ნერვიულობს, როდესაც კარგავს სიმდიდრეს,
და გულგრილია იმის მიმართ, რომ მისი ცხოვრების დღეები შეუქცევად მიდის.
აბუ ალ-ფარაჯ ალ-ისპაჰანი

ბრძნული იგავი ცხოვრებისადმი დამოკიდებულების შესახებ

Შინაგანი მშვიდობა

დაღლილმა ხმაურიანი და აურზაური ქალაქი, სადაც ყველაფერი შორდებოდა მედიტაციას და ინტროსპექციას, კაცმა გადაწყვიტა მშვიდი, წყნარი ადგილი ეპოვა.

ის მივიდა ტყეში, სადაც არც ერთი ადამიანი არ იყო, მაგრამ ვერ ახერხებდა კონცენტრირებას, რადგან კალიების ჭიკჭიკმა შეაწუხა. ის უფრო შორს წავიდა ტყეში, მაგრამ ჩიტები იქ ძალიან ხმამაღლა მღეროდნენ და ყურადღებას აშორებდნენ შინაგან მეთან კონტაქტისგან.

დუმილის საძიებლად კაცი გამოქვაბულში ავიდა, იქ ძალიან მშვიდი იყო, მაგრამ წყლის წვეთოვანი ხმები აღიზიანებდა.
მერე თვითონ ააშენა პატარა კოტეჯი ხმის იზოლაციით, ჩაკეტა ყველა ფანჯარა და კარი, მაგრამ სრულ სიჩუმეში სულ უფრო და უფრო ხმამაღლა ისმოდა „ტიკ-ტაკი, ტიკ-ტაკი...“. მერე საათი ხელიდან გამოგლიჯა და კედელს მიარტყა.

დაჯდა, დაწყნარდა, ღრმად ამოისუნთქა... კმაყოფილი, რომ ახლა, ბოლოს და ბოლოს, მშვიდად იქნებოდა, მაგრამ...

"კაკუ-კაკუნი, კაკუნი-კაკუნი..." გული უფრო და უფრო ძლიერად უცემდა მკერდში...

Ამბის მორალი:ყველა პრობლემა, ისევე როგორც მათი გადაწყვეტა, არის არა სადღაც გარეთ, არამედ ჩვენს შიგნით. აზრი არ აქვს კარგის ძიებას იქ, სადაც არ ვართ, აზრი აქვს ვისწავლოთ კარგის პოვნა იქ სადაც ვართ...

ნება მიეცით საკუთარ თავს:

არა იმდენად ნუგეშის საძიებლად, რამდენადაც ნუგეშისცემაზე...

არა იმდენად გაგების ძიება, რამდენადაც გაგება...

არა იმდენად სიყვარულის ძიება, რამდენადაც სიყვარული...

რადგან გაცემით ვიღებთ!

პატიებით ჩვენ ვიღებთ პატიებას!

მოვკვდებით, ჩვენ ვიბადებით სიცოცხლისთვის...

• ცხოვრება ის დღეები კი არ არის, რაც ჩვენ ვიცხოვრეთ, არამედ ის, რაც გვახსოვს. პეტრ პავლენკო
• ცხოვრება არ არის ცხოვრება, არამედ გრძნობა, რომ ცხოვრობ. V.O.Klyuchevsky
• ადამიანის ცხოვრება წარსულის დალაგებას, აწმყოზე წუწუნს და მომავლის შიშს ატარებს. ანტუან დე რივაროლი
• თუ გინდა, რომ ცხოვრებამ გაგიღიმოს, ჯერ კარგი განწყობა მიეცი მას. სპინოზა ბენედიქტე
• თუ გსურთ გახდეთ ოპტიმისტი და გაიგოთ ცხოვრება, შეწყვიტეთ მათი ნათქვამი და წერის სჯეროდეს, მაგრამ თავად დააკვირდით და ჩაუღრმავდით მას. ანტონ ჩეხოვი
• ადამიანს ხომ მხოლოდ ერთი სიცოცხლე ეძლევა - რატომ არ იცხოვროს სწორად? ლონდონის ჯეკი

• უკეთესი - მადლობა ღმერთს - ვიდრე - ღმერთმა ქნას!
• უკეთესია კარგი ადამიანი იყოს ცუდი, ვიდრე ცუდი ადამიანი იყოს კარგი.
• ჯობია გზაზე სიარული და დაჯდომა, ვიდრე სირბილი და დაწოლა.
• სჯობს განიცადო უბედურება, ვიდრე გეშინოდეს.
• უკეთესია ერთი დღე ამ სამყაროში, ვიდრე ათასი მეორეში.
• მარილი უკეთესია, მაგრამ ახლოს, ვიდრე ოქრო, მაგრამ შორს.
• სჯობს სახის დანახვა, ვიდრე სახელის მოსმენა.
• ჯობია კატების ჩაგვრა, ვიდრე თაგვების სამართალი.
• სოფელში ბატონობა ჯობია, ვიდრე ქალაქში მოსამსახურე.
• იმის ნაცვლად, რომ იყოთ უკმაყოფილო იმით, რაც გაჩუქეთ, სჯობს მას მჭიდროდ დაიჭიროთ!
• ნუ შეგეშინდებათ ყოყმანის, ნუ შეგეშინდებათ გაჩერების.
• ნუ იცხოვრებ ისე როგორც გინდა, არამედ იცხოვრე როგორც შეგიძლია!
• კოღოს მოსაკლავად არ დახატო შენი საბერი.
• ამოსუნთქვის გარეშე, ჭიშკარს შორს ვერ წახვალ.
• ცხვირს ნუ აწევ, წახვალ.
• თუ მაჩვი არ დაგიჭერიათ, არ შეაფასოთ მისი კანი.
• ნუ შეურაცხყოფთ მტერს, თუ ის სუსტი გეჩვენებათ; ნუ შეგეშინდებათ მტრის, თუ ის ძლიერი გეჩვენებათ.
• არ მიიღოთ გადაწყვეტილება მხოლოდ ერთი მხარის მოსმენის შემდეგ.
• ნუ შემაშინებ იმით, რისიც არ მეშინია!
• ნუ დასცინი მას, ვინც პირველი დაეცემა.
• ნუ ჰკითხავთ მას, ვინც ტირის, არამედ ჰკითხეთ მას, ვინც იცინის.
• ნუ ჩქარობთ პასუხს, იჩქარეთ მოსმენა.
• არ არსებობს სილამაზე ნაკლის გარეშე.
• ვარსკვლავების სანახავად, თქვენ უნდა გაახილოთ თვალები.
• მაშინაც კი, თუ არ მოგწონს, იცინე. მწარედ გადაყლაპე, მაგრამ ტკბილად ილაპარაკე.

ერთ დღეს ახალგაზრდამ გადაწყვიტა დაქორწინება. ერთი კვირის განმავლობაში ის დაკავებული იყო გარშემო სირბილით, დაკავებული იყო ქორწილისთვის მზადებით. ერთ საღამოს მამას მიუბრუნდა: "მამა, შენთან თხოვნა მაქვს. დრო არ მაქვს მარტო გავაკეთო ყველაფერი, ასე რომ გთხოვ, აი ჩემი მეგობრების სია. დაურეკე და მოიწვიე ჩემს ქორწილში." კარგი, შვილო, - უპასუხა მამამ.

ქორწილის დღეს ვაჟი მივარდა მამასთან და დაიწყო აღშფოთება: ”მამა, მე გთხოვე, რომ ყველა ჩემს მეგობარს დაურეკო!” - ზუსტად ასე მოვიქეცი. - მაგრამ ჩემს სიაში 50 ადამიანი იყო და მათგან მხოლოდ 15-ს ვხედავ. - შვილო, ყველას დავურეკე... 50-ვე კაცი. თითოეულ მათგანს ვუთხარი, რომ თქვენი თხოვნით ვურეკავდი, ახლა პრობლემები გაქვთ და მეგობრების დახმარება გჭირდებათ. და მან ყველას სთხოვა, ამ დროს სწორედ ამ ადგილას მისულიყვნენ. ასე რომ არ ინერვიულო შვილო, შენი ყველა მეგობარი ახლა აქ არის!

იგავი ჯორჯ კარლინისგან

როდესაც ჯორჯ კარლინის ცოლი გარდაიცვალა, კარლინმა, 70-80-იანი წლების ცნობილმა გონებამახვილმა და სატირიკოსმა, დაწერა ეს წარმოუდგენლად ექსპრესიული სტატია, რომელიც დღესაც აქტუალურია.

„ჩვენი დროის პარადოქსი ის არის, რომ ჩვენ გვაქვს მაღალი შენობები, მაგრამ დაბალი ტოლერანტობა, ფართო მაგისტრალები, მაგრამ ვიწრო ხედები.

ჩვენ ვხარჯავთ მეტს, მაგრამ გვაქვს ნაკლები, ვყიდულობთ მეტს, მაგრამ ნაკლებად ვტკბებით. ჩვენ გვაქვს უფრო დიდი სახლები, მაგრამ უფრო პატარა ოჯახები, უკეთესი კეთილმოწყობა, მაგრამ ნაკლები დრო. ჩვენ გვაქვს უკეთესი განათლება, მაგრამ ნაკლები ინტელექტი, უკეთესი ცოდნა, მაგრამ უარესად ვაფასებთ სიტუაციას, გვყავს მეტი ექსპერტი, მაგრამ ასევე მეტი პრობლემა, უკეთესი მედიცინა, მაგრამ უარესი ჯანმრთელობა.

ჩვენ ძალიან ბევრს ვსვამთ, ვეწევით ძალიან ბევრს, ვხარჯავთ ძალიან უპასუხისმგებლოდ, ვიცინით ძალიან ცოტას, ძალიან სწრაფად ვატარებთ მანქანას, ძალიან ადვილად ვბრაზდებით, ძალიან გვიან ვიძინებთ, ვიღვიძებთ ძალიან დაღლილები, ძალიან ცოტა ვკითხულობთ, ვუყურებთ ძალიან ბევრ ტელევიზორს და ძალიან ცოტა ვლოცულობთ. მათ გაზარდეს თავიანთი პრეტენზიები, მაგრამ შეამცირეს მათი ღირებულებები.

ჩვენ ძალიან ბევრს ვსაუბრობთ, გვიყვარს ძალიან იშვიათად და გვძულს ძალიან ხშირად. ჩვენ ვიცით როგორ ვიცხოვროთ, მაგრამ არ ვიცით როგორ ვიცხოვროთ. ჩვენ წლებს ვუმატებთ ადამიანის სიცოცხლეს, მაგრამ სიცოცხლეს არ ვამატებთ წლებს.

მთვარემდე მივედით და დავბრუნდით, მაგრამ გაჭირვებით გადავკვეთეთ ქუჩა და ვხვდებით ახალ მეზობელს. ჩვენ ვიპყრობთ გარე სივრცეს, მაგრამ არა სულიერ სივრცეს. ჩვენ დიდ საქმეებს ვაკეთებთ, მაგრამ არა საუკეთესოებს.

ჩვენ ვწმენდთ ჰაერს, მაგრამ ვაბინძურებთ სულს.
მათ დაიმორჩილეს ატომი, მაგრამ არა მათი ცრურწმენები.
ჩვენ ვწერთ მეტს, მაგრამ ვსწავლობთ ნაკლებს.
უფრო მეტს ვგეგმავთ, მაგრამ ნაკლებს ვაღწევთ.
ვისწავლეთ აჩქარება, მაგრამ არა ლოდინი.
ჩვენ ვქმნით ახალ კომპიუტერებს, რომლებიც ინახავს მეტ ინფორმაციას და ავრცელებს ასლების ნაკადებს, ვიდრე ადრე, მაგრამ ჩვენ უფრო და უფრო ნაკლებად ვუკავშირდებით.

ეს არის სწრაფი კვების და ცუდი საჭმლის მონელების, დიდი ადამიანების და პატარა სულების, სწრაფი მოგების და რთული ურთიერთობების დრო. ოჯახის შემოსავლების ზრდისა და განქორწინებების, ლამაზი სახლებისა და დანგრეული სახლების რაოდენობის ზრდის დრო.

მოკლე დისტანციების დრო, ერთჯერადი საფენები, ერთჯერადი მორალი, ერთი ღამის სტენდი; ჭარბი წონა და აბები, რომლებიც ყველაფერს აკეთებენ: გვაღელვებს, გვამშვიდებს, გვკლავს. შევსებული ვიტრინების და ცარიელი საწყობების დრო.

გახსოვდეთ, მეტი დრო გაატარეთ მათთან, ვინც გიყვართ, რადგან ისინი სამუდამოდ თქვენთან არ არიან.

დაიმახსოვრე და თბილად ჩაეხუტე შენს საყვარელ ადამიანს, რადგან ეს ერთადერთი საგანძურია, რისი გაცემაც შეგიძლია გულიდან და არც ერთი გროში არ ღირს.

დაიმახსოვრე და უთხარი "მიყვარხარ" შენს საყვარელ ადამიანებს, მაგრამ ჯერ მართლა იგრძენი ეს.
კოცნამ და ჩახუტებამ შეიძლება მოაგვაროს ნებისმიერი პრობლემა, როცა ის გულიდან მოდის.

დაიმახსოვრე, ჩაატარე ხელი და დააფასე ის მომენტები, როცა ერთად ხარ, რადგან ერთ დღეს ეს ადამიანი შენს გვერდით აღარ იქნება.

ნეგატივის მიმართ სწორი დამოკიდებულების შესახებ

იაპონიაში, დედაქალაქიდან არც თუ ისე შორს სოფელში ცხოვრობდა ძველი ბრძენი სამურაი. ერთ დღეს, როდესაც ის თავის მოსწავლეებს ასწავლიდა, მას მიუახლოვდა ახალგაზრდა მებრძოლი, რომელიც ცნობილია თავისი უხეშობითა და სისასტიკით. მისი საყვარელი ტექნიკა პროვოკაცია იყო: მან გააღიზიანა მეტოქე და გაბრაზებისგან დაბრმავებულმა მიიღო მისი გამოწვევა, შეცდომა დაუშვა შეცდომის შემდეგ და, შედეგად, ბრძოლა წააგო.

ახალგაზრდა მებრძოლმა მოხუცი კაცის შეურაცხყოფა დაიწყო: ქვები ესროლა, შეაფურთხა და აგინებდა. მაგრამ მოხუცი უდარდელად დარჩა და სწავლა განაგრძო. დღის ბოლოს გაღიზიანებული და დაღლილი ახალგაზრდა მებრძოლი სახლში წავიდა.

მოწაფეებმა, გაკვირვებულმა, რომ მოხუცმა ამხელა შეურაცხყოფა გადაიტანა, ჰკითხეს მას:
- რატომ არ გამოუწვევიათ ჩხუბში? მართლა გეშინია დამარცხების?

მოხუცმა სამურაიმ უპასუხა:
- თუ ვინმე საჩუქრით მოგივიდათ და არ მიიღოთ, საჩუქარი ვის ეკუთვნის?

- თავის ყოფილ ოსტატს, - უპასუხა ერთ-ერთმა სტუდენტმა.

იგივე ეხება შურს, სიძულვილს და ლანძღვას. სანამ არ მიიღებ მათ, ისინი ეკუთვნის მას, ვინც მოიყვანა.

რამდენ ხანს უნდა ველოდოთ ცვლილებებს უკეთესობისკენ?

ერთხელ სტუდენტმა ჰკითხა ოსტატს:
- როდემდე უნდა ველოდოთ ცვლილებებს უკეთესობისკენ?
- თუ დაელოდე, დიდი დრო იქნება! - უპასუხა ოსტატმა.

ცხოვრების ბუმერანგი

ცხოვრება ბუმერანგია. ეს იწვევს:
რასაც გასცემ უკან დაბრუნდება.
რასაც თესავ, რასაც მოიმკი,
შენი ტყუილი ტყუილით გამოვა.
ყველა ქმედება მნიშვნელოვანია;
მხოლოდ პატიებით მიიღებთ პატიებას.
შენ გაძლევ - გაძლევენ,
ღალატობ - გიღალატებენ,
შეურაცხყოფთ - განაწყენებული ხართ,
პატივს სცემთ - პატივს გცემენ...
ცხოვრება ბუმერანგია:
ყველა იმსახურებს ყველაფერს;
შავი ფიქრები დაბრუნდება როგორც ავადმყოფობა,
ნათელი აზრები - ღვთაებრივი სინათლე...
თუ არ გიფიქრიათ, დაფიქრდით!

ერთმა მოხუცმა მითხრა და სამუდამოდ მემახსოვრება ეს ფრაზა...

ერთმა მოხუცმა მითხრა და სამუდამოდ მემახსოვრება ეს ფრაზა:
თვალები, რომლებიც არასდროს ტირიან, არ შეიძლება იყოს ლამაზი.
სული, რომელიც არასოდეს განიცადა, არ შეიძლება იყოს ლამაზი.
და ადამიანი მშვენიერია მხოლოდ მაშინ, როცა გული აქვს და არა ლითონის ნაჭერი.

ნუ აწყენინებ მათ, ვინც გიყვარს

სულში ლურსმანის შეჭედვისას დაიმახსოვრე, რომ ბოდიშით რომც ამოიღო, იქ მაინც დატოვებ ნახვრეტს, რომელიც დიდხანს განიკურნება და პატრონს ტანჯავს. ნუ აწყენინებ მათ, ვისაც მთელი გულით უყვარხარ.

იგავი რძლისა და დედამთილის შესახებ

ძველ ჩინეთში გათხოვილი გოგონა ქმრის სახლში ცხოვრობდა და მას და დედას ემსახურებოდა. მოხდა ისე, რომ ერთმა გოგონამ, ქორწილის შემდეგ, ვერ აიტანა დედამთილის მუდმივი საყვედურები. მან გადაწყვიტა თავი დაეღწია.

გოგონა წავიდა ჰერბალოლოგთან, რომელიც მამამისის მეგობარი იყო. მან უთხრა მას:
-დედამთილთან ცხოვრება აღარ შემიძლია. ის გამაგიჟებს. Შეგიძლიათ დამეხმაროთ? კარგად გადაგიხდი.

Რით შემიძლია დაგეხმაროთ? - ჰკითხა ბალახის მკურნალმა.

მინდა რომ მომყიდო შხამი. "დედამთილს მოვწამლავ და ყველა უბედურებას მოვიშორებ", - უპასუხა მან.

ბევრი ფიქრის შემდეგ, ჰერბალოლოგმა თქვა:
- კარგი, დაგეხმარები. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ ორი რამ. ჯერ ერთი, დედამთილს მაშინვე ვერ მოწამლავ, რადგან ხალხი გამოიცნობს რა მოხდა. მე მოგცემ მწვანილს, რომელიც თანდათან მოკლავს მას და არავინ იფიქრებს, რომ მოწამლეს. მეორეც, ყოველგვარი ეჭვის თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ უნდა მოათვინიეროთ თქვენი რისხვა, ისწავლოთ მისი პატივისცემა, გიყვარდეთ, მოუსმინოთ და იყოთ მომთმენი. მაშინ არავინ შეგაეჭვებს, როცა ის მოკვდება.

გოგონა ყველაფერზე დათანხმდა, აიღო მწვანილი და დაიწყო დედამთილის საჭმელში დამატება. გარდა ამისა, მან ისწავლა თავის კონტროლი, დედამთილის მოსმენა და პატივისცემა. როცა დაინახა, როგორ შეიცვალა რძლის დამოკიდებულება მის მიმართ, გოგონა მთელი გულით შეუყვარდა. მან ყველას უთხრა, რომ მისი რძალი საუკეთესო იყო, ისეთი, როგორზეც მხოლოდ ოცნება შეიძლებოდა. ექვსი თვის შემდეგ მათ შორის ურთიერთობა მჭიდრო გახდა, ისევე როგორც სისხლიანი დედასა და მის ქალიშვილს შორის.

და ერთ დღეს გოგონა მივიდა მწვანილის მკურნალთან და ილოცა:
-ღმერთის გულისთვის გთხოვ გადაარჩინე ჩემი დედამთილი იმ შხამისგან, რომელიც მას მივეცი. არ მინდა მისი მოკვლა. ის ყველაზე მშვენიერი დედამთილი გახდა და მე ის მიყვარს.

ჰერბალიკოსმა გაიცინა და უპასუხა:
- არ ინერვიულო, მე შენთვის საწამლავი არ მომიცია. ის, რაც მე მოგეცით, მხოლოდ სანელებლებია. შხამი მხოლოდ შენს თავში იყო და შენ თვითონ მოიშორე.

ცხელ უდაბნოში, მზის ქვეშ იწვის
მასთან ერთად დადიოდა ჭაღარა მოხუცი და ბრმა მოხუცი ქალი.
ჩანთა მხრებზე და ქვიშა ყელში
ჩუმად დავდიოდით, ვოცნებობდით, ერთი ყლუპი წყლის დალევა რომ შეგვეძლოს!

მათ წინაშე მშვენიერი ოაზისი გაჩნდა,
როგორც სამოთხე მოჩუქურთმებული კარიბჭით.
კარიბჭის მეკარე სკამზე ზის ჭიშკართან
თანაც კარგად ნაკვები და ჩაცმული, მაგრამ პირზე ღიმილით.

შედი, ეუბნება მოხუცს - ეს სამოთხეა.
აირჩიე რაც გინდა.
მაგრამ უბრალოდ დატოვეთ მოხუცი ჭიშკართან
და ისევ ღიმილში აიბზუა პირი...

მოვიწმინდე ჩემი ცოლის ბრმა ცრემლი
და სანუგეშოდ ვირჩევთ სიტყვებს,
მისი თქმით, მათ თვალწინ მირაჟი გამოჩნდა
წავიდეთ, ძვირფასო, მალე გაზაფხული იქნება.

ამჯერად გზამ მიიყვანა
უბრალო ვერანდამდე - "არ ეზო, არ არის ფსონი".
მეპატრონე მეგობრულია და სტუმრებს სასმელს აძლევს
ორივეს პური მისცა და დასაძინებლად დააწვინა...

- მშვიდად დაიძინე, - თქვა მან, - შენ სამოთხეში ხარ.
კოლი არ ტოვებდა თავის მოხუცი ქალს
მარადიული სამეფო თქვენთვისაა.
ვინც საკუთარს ღალატობს, სამოთხეში არ უშვებენ!