- ეს არის მნიშვნელოვანი ეტაპი ბავშვის განვითარებაში და მნიშვნელოვანია იმით, რომ ბავშვი ჰორიზონტალური პოზიციიდან ვერტიკალურზე გადადის - ის იწყებს ჯდომას.

ბევრი ბავშვი იწყებს ცოცვას უკვე 6 თვიდან, ეს ბავშვის ფიზიკური განვითარების ძალიან კარგი მაჩვენებელია.. თუ თქვენი ბავშვი ჯერ არ ცოცავს და არ ზის, მაშინ უნდა იმუშაოთ ზურგის, მუცლის კუნთების გაძლიერებაზე. ბავშვს ტანვარჯიშისა და მასაჟის მოზიდვა სჭირდება, კარგია თუ შეძლებთ მათ გადაქცევას. ბავშვს განსაკუთრებით იზიდავს დედის ნაზი ხმა, მხიარული საბავშვო რითმები, სიმღერები. Ეს იქნება .

6 თვის ასაკში ჩვილები იწყებენ მარტივი მარცვლების გამოთქმას: ma-ma, pa-pa, ba-ba, uncle-dya და ა.შ.. რაც უფრო მეტს ელაპარაკებით თქვენს შვილს, მით უფრო ადრე და სწორად ილაპარაკებს. ნათლად შეაკეთეთ ტუჩები და მკაფიოდ წარმოთქვით სიმღერებისა და რითმების სიტყვები, რომლებსაც მღერით და უთხარით პატარას, ის ყურადღებით მიჰყვება თქვენს ტუჩებს და შეეცდება გაიმეოროს თქვენი მოძრაობები. ბავშვთან კომუნიკაციის კიდევ ერთი გზაა ის ბგერების მკაფიოდ გამეორება, რომელსაც ის წარმოთქვამს.

სავარჯიშოების კომპლექტი 6 თვის ბავშვისთვის:

1. კომპლექსს, ჩვეულებისამებრ, ხელის მასაჟით ვიწყებთ. ჯერ ვასრულებთ ჩალურჯებას, შემდეგ კი მათთან მონაცვლეობით ვაცხობთ, თექის და მაშების ფორმის მორევას. სავარჯიშოს ისევ ჩავლებით ვასრულებთ.

2. ხელების შემცირება და განზავება. ჩვენთვის ცნობილ ადრეულ ვარჯიშს ვართულებთ იმით, რომ ჩვენი ხელის ნაცვლად ვთავაზობთ ბავშვს მრგვალი სახელურით აეჭიდოს რგოლებს ან ჩხაკუნებს და გაშალოს ხელები გვერდებზე, ასევე, ჩოჩქოლიდან. შეასრულეთ 8 ენერგიული მოძრაობა.

3. ფეხების მოხრა მუხლებში, გააკეთეთ ორივე ფეხის 6 მოხვევა ერთდროულად, შემდეგ კი 6 მონაცვლეობით, ველოსიპედით.

4. ახლა სთხოვეთ ბავშვს გადატრიალდეს მუცელზე.და შეიზილეთ ზურგი და დუნდულოები. გამოიყენეთ მოფერების, ხახვის, თხრილის, დაჭერის, დაჭერის ტექნიკა. არ დაგავიწყდეთ მათი მონაცვლეობა ნაზი შტრიხებით.

5. სეირნობა. თუ თქვენმა პატარამ ჯერ არ დაცოცა, მაშინ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ამ ვარჯიშის გაკეთებით. როდესაც ბავშვი მუცელზე წევს, აიღეთ ქუსლები ისე, რომ თქვენი ცერა თითი მის ფეხებს შორის იყოს და მოხარეთ ბავშვის ფეხები მუხლებში, შემდეგ მოხარეთ. როდესაც ბავშვი გაიგებს, რა არის, ის თავისით დაცოცავს. წაახალისეთ ბავშვი, რომ იყოს ოთხივე პოზიციაზე. თუ მან უკვე ისწავლა ამ პოზიციის დაკავება, მაშინ აჩვენეთ, როგორ მორიგეობით მოაწყოს ხელები და ფეხები, რომ იმოძრაოს და მიაღწიოს საყვარელ სათამაშოებს.

6. მუცლის მასაჟი. იწყება წრიული დარტყმებით, შემდეგ ვაკეთებთ ხერხს სწორი და ირიბი კუნთების გასწვრივ, დარტყმას და ვასრულებთ მასაჟს ჭიპის ზონის დაჭიმვის მოძრაობებით.

7. დაჯდომა. ოთხივე პოზიციიდან, როგორც ცოცვისას, ერთი ხელით მოუჭირეთ ბავშვს მუხლები, მეორე ხელით დააჭირეთ ბავშვს სახელურით და მიიწიეთ გვერდზე და ზევით ისე, რომ ბავშვი დაჯდეს, თითქოს მის გვერდზე. დასაწყებად შეასრულეთ 2 ასეთი ჩაჯდომა. როდესაც ბავშვი დამოუკიდებლად დაეუფლება ამ სავარჯიშოს, სთხოვეთ მას თავად გააკეთოს ეს.

8. სწორი ფეხის აწევა. ვარჯიშის შესასრულებლად ბავშვს ფეხი მუხლის არეში ისე მოუჭირეთ, რომ გასწორდეს. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ერთობლივი და ალტერნატიული აწევა 6-ჯერ.

9. მაგისტრალური აწევს. ტარდება მუცელზე დაწოლილი პოზიციიდან. აიღეთ ბავშვი სახელურებით ისე, რომ მან თქვენი თითები დაიჭიროს, შემდეგ გაშალეთ ისინი და ასწიეთ მაღლა, ასწიეთ ბავშვი ზევით. ბავშვი თავს მაღლა აგდებს, ქუსლები თქვენს ფეხებს დაეყრდნობა, ასწიეთ ბავშვი ასე. მუხლებზე დაყენება. განახორციელეთ ვარჯიში 2-3-ჯერ.

10. Მასაჟი მკერდი . დაიწყეთ შტრიხებით, შემდეგ ვიბრაცია და ხელახლა დარტყმა.

11. დაჯდომა მწოლიარე პოზიციიდან. შესრულების ტექნიკა სავარჯიშოდან, რომელიც ადრე შეასრულეთ, განსხვავდება მხოლოდ იმით, რომ ახლა თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის სახელურებით დაჭერა, არამედ მათში რგოლები უნდა ჩადოთ, რომლებზეც ის აიღებს, თქვენ ბავშვს ამით აწევთ. ბეჭდები.

მასაჟი ბავშვისთვის 6 თვის ასაკში - ვიდეო:

- ეს არის მნიშვნელოვანი ეტაპი ბავშვის განვითარებაში და მნიშვნელოვანია იმით, რომ ბავშვი ჰორიზონტალური პოზიციიდან ვერტიკალურზე გადადის - ის იწყებს ჯდომას.

ბევრი ბავშვი იწყებს ცოცვას უკვე 6 თვიდან, ეს ბავშვის ფიზიკური განვითარების ძალიან კარგი მაჩვენებელია.. თუ თქვენი ბავშვი ჯერ არ ცოცავს და არ ზის, მაშინ უნდა იმუშაოთ ზურგის, მუცლის კუნთების გაძლიერებაზე. ბავშვს ტანვარჯიშისა და მასაჟის მოზიდვა სჭირდება, კარგია თუ შეძლებთ მათ გადაქცევას. ბავშვს განსაკუთრებით იზიდავს დედის ნაზი ხმა, მხიარული საბავშვო რითმები, სიმღერები. Ეს იქნება .

6 თვის ასაკში ჩვილები იწყებენ მარტივი მარცვლების გამოთქმას: ma-ma, pa-pa, ba-ba, uncle-dya და ა.შ.. რაც უფრო მეტს ელაპარაკებით თქვენს შვილს, მით უფრო ადრე და სწორად ილაპარაკებს. ნათლად შეაკეთეთ ტუჩები და მკაფიოდ წარმოთქვით სიმღერებისა და რითმების სიტყვები, რომლებსაც მღერით და უთხარით პატარას, ის ყურადღებით მიჰყვება თქვენს ტუჩებს და შეეცდება გაიმეოროს თქვენი მოძრაობები. ბავშვთან კომუნიკაციის კიდევ ერთი გზაა ის ბგერების მკაფიოდ გამეორება, რომელსაც ის წარმოთქვამს.

სავარჯიშოების კომპლექტი 6 თვის ბავშვისთვის:

1. კომპლექსს, ჩვეულებისამებრ, ხელის მასაჟით ვიწყებთ. ჯერ ვასრულებთ ჩალურჯებას, შემდეგ კი მათთან მონაცვლეობით ვაცხობთ, თექის და მაშების ფორმის მორევას. სავარჯიშოს ისევ ჩავლებით ვასრულებთ.

2. ხელების შემცირება და განზავება. ჩვენთვის ცნობილ ადრეულ ვარჯიშს ვართულებთ იმით, რომ ჩვენი ხელის ნაცვლად ვთავაზობთ ბავშვს მრგვალი სახელურით აეჭიდოს რგოლებს ან ჩხაკუნებს და გაშალოს ხელები გვერდებზე, ასევე, ჩოჩქოლიდან. შეასრულეთ 8 ენერგიული მოძრაობა.

3. ფეხების მოხრა მუხლებში, გააკეთეთ ორივე ფეხის 6 მოხვევა ერთდროულად, შემდეგ კი 6 მონაცვლეობით, ველოსიპედით.

4. ახლა სთხოვეთ ბავშვს გადატრიალდეს მუცელზე.და შეიზილეთ ზურგი და დუნდულოები. გამოიყენეთ მოფერების, ხახვის, თხრილის, დაჭერის, დაჭერის ტექნიკა. არ დაგავიწყდეთ მათი მონაცვლეობა ნაზი შტრიხებით.

5. სეირნობა. თუ თქვენმა პატარამ ჯერ არ დაცოცა, მაშინ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ამ ვარჯიშის გაკეთებით. როდესაც ბავშვი მუცელზე წევს, აიღეთ ქუსლები ისე, რომ თქვენი ცერა თითი მის ფეხებს შორის იყოს და მოხარეთ ბავშვის ფეხები მუხლებში, შემდეგ მოხარეთ. როდესაც ბავშვი გაიგებს, რა არის, ის თავისით დაცოცავს. წაახალისეთ ბავშვი, რომ იყოს ოთხივე პოზიციაზე. თუ მან უკვე ისწავლა ამ პოზიციის დაკავება, მაშინ აჩვენეთ, როგორ მორიგეობით მოაწყოს ხელები და ფეხები, რომ იმოძრაოს და მიაღწიოს საყვარელ სათამაშოებს.

6. მუცლის მასაჟი. იწყება წრიული დარტყმებით, შემდეგ ვაკეთებთ ხერხს სწორი და ირიბი კუნთების გასწვრივ, დარტყმას და ვასრულებთ მასაჟს ჭიპის ზონის დაჭიმვის მოძრაობებით.

7. დაჯდომა. ოთხივე პოზიციიდან, როგორც ცოცვისას, ერთი ხელით მოუჭირეთ ბავშვს მუხლები, მეორე ხელით დააჭირეთ ბავშვს სახელურით და მიიწიეთ გვერდზე და ზევით ისე, რომ ბავშვი დაჯდეს, თითქოს მის გვერდზე. დასაწყებად შეასრულეთ 2 ასეთი ჩაჯდომა. როდესაც ბავშვი დამოუკიდებლად დაეუფლება ამ სავარჯიშოს, სთხოვეთ მას თავად გააკეთოს ეს.

8. სწორი ფეხის აწევა. ვარჯიშის შესასრულებლად ბავშვს ფეხი მუხლის არეში ისე მოუჭირეთ, რომ გასწორდეს. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ერთობლივი და ალტერნატიული აწევა 6-ჯერ.

9. მაგისტრალური აწევს. ტარდება მუცელზე დაწოლილი პოზიციიდან. აიღეთ ბავშვი სახელურებით ისე, რომ მან თქვენი თითები დაიჭიროს, შემდეგ გაშალეთ ისინი და ასწიეთ მაღლა, ასწიეთ ბავშვი ზევით. ბავშვი თავს მაღლა აგდებს, ქუსლები თქვენს ფეხებს დაეყრდნობა, ასწიეთ ბავშვი ასე. მუხლებზე დაყენება. განახორციელეთ ვარჯიში 2-3-ჯერ.

10. გულმკერდის მასაჟი. დაიწყეთ შტრიხებით, შემდეგ ვიბრაცია და ხელახლა დარტყმა.

11. დაჯდომა მწოლიარე პოზიციიდან. შესრულების ტექნიკა სავარჯიშოდან, რომელიც ადრე შეასრულეთ, განსხვავდება მხოლოდ იმით, რომ ახლა თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის სახელურებით დაჭერა, არამედ მათში რგოლები უნდა ჩადოთ, რომლებზეც ის აიღებს, თქვენ ბავშვს ამით აწევთ. ბეჭდები.

ისე , საბავშვო მასაჟი და ტანვარჯიში ირინა კრასიკოვას მეთოდით 6-9 თვის ჯანმრთელი ბავშვისთვის.

მანამდე კი გამოგადგებათ „“-ის წაკითხვა და ასევე ავტორი პერიოდულად მიმართავს მათ.

ბავშვის მასაჟისა და ტანვარჯიშის სავარჯიშოების IV კომპლექტი 6-9 თვის ბავშვისთვის
Გაკვეთილის გეგმა

1. ხელების გადაჯვარედინება მკერდზე 6-8-ჯერ.

2. ფეხის ვარჯიშები:

ფეხების ერთდროული მოხრა და დაჭიმვა, 4-6-ჯერ;

ფეხების მოხრა და დაჭიმვა, მონაცვლეობით 4-6-ჯერ თითოეულ ფეხზე.

3. უკნიდან მუცელზე გადაბრუნება (ცალმხრივი).

4. ზურგისა და დუნდულების მასაჟი:

ჩავლება, 2-3-ჯერ მთელ ზედაპირზე;

შეზელვა: მთელ ზედაპირზე 2-3-ჯერ;

დარტყმა - ყოველი მიღება 2-3-ჯერ მთელ ზედაპირზე;

ზელვა: ზურგის მთელ ზედაპირზე 2-3-ჯერ;

მასტიმულირებელი ტექნიკა: დარტყმა, დუნდულოების კუნთების დაჭერა.

5. ოთხზე ცოცვა.

6. მუცლის მასაჟი:

ჩავლება - ყველა ტექნიკა 2-3-ჯერ;

შეზელვა: თითის წვერებით, 2-3-ჯერ;

ხერხი მუცლის სწორი ნაწლავის კუნთების გასწვრივ, 2-3-ჯერ;

ჭიპის ირგვლივ ჩხვლეტა;

ჩავლება - ყველა ტექნიკა 2-3-ჯერ.

7. დაჯდომა ხერხემლის მოხრით, 2-ჯერ.

8. ხელების წრიული მოძრაობები, 4-6 ჯერ.

9. ფეხის მასაჟი.

10. გასწორებული ფეხების აწევა, 6-8-ჯერ.

11. აწევა მუცელზე მდგომარეობიდან, 1-2-ჯერ.

12. მკერდის მასაჟი:

ინსულტი, 2-3-ჯერ;

ინსულტი, 2-3-ჯერ.

13. ჯდომა მოხრილი ხელებით, 1-2-ჯერ.

14. „კრივი“, 5-6-ჯერ თითოეული ხელით.

15. "საჭე".

ბავშვის მასაჟისა და ტანვარჯიშის პრაქტიკა 6-9 თვის ჯანმრთელი ბავშვისთვის ირინა კრასიკოვას მიერ

1. ხელების გადაჯვარედინება მკერდზე

გაართულეთ ეს კარგად ცნობილი ვარჯიში (იხ. IIIკომპლექსი No2), ბეჭდების ან სხვა სათამაშოების ჩასმა ბავშვის ხელში. თანდათან აჩქარეთ და შეანელეთ მოძრაობის ტემპი, გაიმეორეთ სავარჯიშო 6-8-ჯერ რიტმული დათვლით.

2. ფეხის ვარჯიშები

ერთდროული მოხრა და გაფართოებაშეასრულეთ ბავშვის ფეხები 4-6 ჯერ (იხ. IIIკომპლექსი No5). ფეხების მოქნილობა და დაჭიმვა მონაცვლეობით ხდება შემდეგნაირად: აითვისეთ ბავშვის ფეხები წვივის არეში. შემდეგ მონაცვლეობით მოხარეთ და გაშალეთ ფეხები სხვა ტემპით, სიარულისა და სირბილის სიმულაცია (სურ. 66). ეს ვარჯიში პასიურია, ფეხის და ფეხის ყველა კუნთი მუშაობს, თუ მათ პატარა თითებით უჭერთ მხარს.

3. უკნიდან მუცელზე გადაბრუნება

6 თვის შემდეგ მოხვევა კეთდება ხელის საყრდენის გარეშე მოთხოვნით: „მობრუნდი მუცელზე“. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ბავშვს მენჯის ოდნავ მობრუნებით და სათამაშოს ჩვენებით იმ მხრიდან, სადაც უნდა შემობრუნდეს.

4. ზურგის მასაჟი

ზურგისა და დუნდულების მასაჟი შენარჩუნებულია და ტარდება წინა გეგმის მიხედვით (იხ. IIIკომპლექსური ნომერი 7):

2-3 ჯერ ზურგისა და დუნდულების მთელ ნაწილზე მოფერება;

თითის წვერებით წვერვა, ზურგისა და დუნდულების მთელ ზედაპირზე დახეხვა, მოხრილი თითების უკანა ზედაპირით გახეხვა;

ინსულტი, 2-3-ჯერ;

ზურგის კუნთების დაჭიმვა;

დუნდულების მორევა მარჯვენა და მარცხენა ხელით მონაცვლეობით (თითო 5-6 მოძრაობა); -

2-3-ჯერ ჩასველება;

გლუტალური რეგიონის დაჭერა ან დაჭერა.

5. ოთხზე ცოცვა

ბავშვი კარგად ეყრდნობა გასწორებულ მკლავებს და შესაძლოა უკვე ცდილობდეს დგომას ან ცოცვას ოთხზე. თუ არა, დაეხმარეთ მას, დააყენეთ ბავშვი ოთხზე და დაინტერესდით სათამაშოთი, წაახალისეთ სეირნობა.

სეირნობა არის პასიური-აქტიური ვარჯიში, ის შესანიშნავი ვარჯიშია ზურგის, ფეხების, მკლავების და მხრის სარტყლის კუნთებისთვის. მას შემდეგ, რაც ბავშვი დამოუკიდებლად ისწავლის ცოცვას, ეს სავარჯიშო შეიძლება მთლიანად გამოირიცხოს გაკვეთილიდან, მაგრამ მიეცეს შესაძლებლობა იძროდეს იატაკზე.

6. შეიზილეთ მუცელი

შეასრულეთ ნაცნობი გეგმის მიხედვით (III კომპლექსი No9):

ინსულტი: მუცლის წრიული, კონტრ და ირიბი კუნთები ყოველ დოზაზე 2-3-ჯერ;

წვივა: თითის წვერებით, მუცლის სწორი ნაწლავის კუნთების 2-3-ჯერ დაჭერა;

ჭიპის ირგვლივ ჩხვლეტა;

სტრიკინგი - ყველა ტექნიკა 2-3-ჯერ თითო.

7. დაჯდომა ხერხემლის რკალით

ეს სავარჯიშო უკვე ნაცნობია თქვენთვის (იხ. III კომპლექსი No10).

8 თვის შემდეგ შეგიძლიათ დაჯდეთ ბავშვი ერთი ხელით მხარში (სურ. 68).

დაიჭირეთ ბავშვის მუხლები მარცხენა ხელით. მარჯვენა ხელით აიღეთ ბავშვი მარჯვენა სახელურით და სიტყვებით: „დაჯექი“ და ა.შ. წაახალისეთ ბავშვს იდაყვზე დაყრდნობილი დაჯდეს.

სანამ ბავშვი ზის, გაუშვით თითები ხერხემლის გასწვრივ ქვემოდან ზემოთ, სანამ ზურგი არ გაიწელება. შემდეგ ნელა დააწვინე ბავშვი ზურგზე, უფრო სწორედ, მარცხენა მხარეს. ეს ვარჯიში არის მუცლის კუნთების აქტიური ვარჯიში.

ტარდება 2-ჯერ, მეორედ კი საჭიროა მარჯვენა ხელით მუხლები დაიჭიროთ, მარცხენა ხელით კი ბავშვს მარცხენა ხელით დაუჭიროთ და მარჯვენა მხარეს დააწვინოთ.

8. ხელების წრიული მოძრაობები

გაართულეთ ეს ნაცნობი სავარჯიშო (იხ. III კომპლექსი No15) ბავშვის ხელში ბეჭდების ან სათამაშოების დაჭერით. შეასრულეთ ხელის მოძრაობები ნელა, რიტმული დათვლის ქვეშ, რადგან ეს არის სავარჯიშო, რომლის კოორდინაცია რთულია. გაიმეორეთ 4-6 ჯერ.

9. ფეხის მასაჟი(იხ. II კომპლექსი No11)

10. სწორი ფეხის აწევა

და . გვ.: ბავშვი წევს ზურგზე.

ხელის ცერა თითებითა და ცერა თითებით ბავშვისკენ, ქვემოდან შემოახვიეთ მისი წვივები; მოათავსეთ დანარჩენი თითები თქვენს მუხლზე. გასწორებული ფეხები ასწიეთ ვერტიკალურ მდგომარეობაში და ნელა ჩამოწიეთ (სურ. 69). შემდეგ აწიეთ ფეხები მონაცვლეობით (სურ. 70). გაიმეორეთ სავარჯიშო 6-8 ჯერ.

11. მუცელზე მდგომარეობიდან აწევა გასწორებული ხელების მხარდაჭერით

I. p .: ბავშვი მუცელზე წევს.

ნება მიეცით ბავშვს აითვისოს თქვენი თითები, ხოლო ხელები დანარჩენი თითებით დაუჭიროთ. აიღეთ ბავშვის გასწორებული მკლავები გვერდებზე (მოხრის თავიდან ასაცილებლად, ხელისგულები იდაყვებზე დაეყრდნოთ), შემდეგ ასწიეთ სწორი ხელები თავისკენ, ყურების დონეზე. ბავშვი თავს ასწევს უკან და ზევით და ფეხებს თქვენს მუცელზე ეყრდნობა (სურ. 71). განაგრძეთ მისი აწევა დაჩოქილ მდგომარეობაში (სურ. 72, 73).

8 თვის შემდეგ ეს ვარჯიში რგოლებით კეთდება და ბავშვს შეუძლია ფეხზე წამოდგომა. სხეულის ამაღლება აქტიური მოძრაობაა, ინტენსიურად მუშაობს მკლავების, ზურგისა და ფეხების კუნთები. ვარჯიში კეთდება 1-2 ჯერ; გახსოვდეთ, რომ ბავშვის ხელები უნდა იყოს ყურის დონეზე, ეს ხელს უშლის მხრის სახსრების დაზიანებას.

12. მკერდის მასაჟი

იგი ხორციელდება შემდეგი გეგმის მიხედვით (იხ. II კომპლექსი No14):

გულმკერდის ზედა ნაწილის მოფერება 2-3-ჯერ;

ინსულტი ნეკნთაშუა სივრცის გასწვრივ, 2-3-ჯერ;

ვიბრაციული მასაჟი 2-3 ჯერ;

ინსულტი, 2-3-ჯერ.

13. მოხრილი ხელებით ჩაჯდომა

I. p .: ბავშვი წევს ზურგზე.

მიეცით ბავშვს თქვენი საჩვენებელი თითები ისე, რომ ხელისგულები მისკენ იყოს მიმართული. ხელები გაშალეთ მხოლოდ მხრების სიგანეზე, შემდეგ ჰკითხეთ: „დაჯექი“ და სახელურებზე ოდნავ მოჭიმვით წაახალისეთ ბავშვი დაჯდეს (სურ. 74). და ასე 1-2 ჯერ.

თუ ბავშვს შეუძლია ასეთი დაძაბულობა, მაშინ ის მაღლა ასწევს თავს და ტანს და მაღლა იწევს, მკლავებს მოხრის. თუ ბავშვის ხელები სწორი რჩება, მაშინ ვარჯიში ნაადრევად უნდა ჩაითვალოს. სამომავლოდ შეგიძლიათ ბავშვს ხელში ბეჭდები დაუდოთ.

14. "კრივი"ეს საყოველთაოდ ცნობილი სავარჯიშოა (იხ. IIIკომპლექსი) 8 თვის შემდეგ შეიძლება გაკეთდეს მჯდომარე მდგომარეობაში.

15. "ბორბალი" (ხელებზე სიარული)

INგაკვეთილის ბოლოს ბავშვი ჰორიზონტალურად ასწიეთ მაგიდის ზემოთ ისე, რომ იგი დაეყრდნო გასწორებულ მკლავებს, უფრო მოსახერხებელია ფეხების დაჭერა „ჩანგალით“, მეორე ხელით შეგიძლიათ მუცლის ქვეშ დააჭიროთ. ამ პოზაში ბავშვი თავს ასწევს და ხელებზე წინ მიიწევს (სურ. 75).

ჩვენ განვიხილეთ სავარჯიშოების ნაკრები ბავშვის მასაჟი და ტანვარჯიში 6 წლის ასაკში-9 თვეევირინა კრასიკოვას მეთოდის მიხედვით.

ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს შვილებს

6 თვის დადგომასთან ერთად ბავშვის განვითარება სულ უფრო მატულობს: აქტიური ჩვილები ცდილობენ ადგეს ოთხზე და ბევრი ამას კარგად აკეთებს. ძალზე მნიშვნელოვანია ნამსხვრევების ფეხების ინტენსიურად განვითარება და მაშინაც კი, თუ ბავშვს არ სურს მომავალში სეირნობა, მაგრამ დაუყოვნებლივ ისწავლის სიარულს, მას უნდა ჰქონდეს საიმედო მხარდაჭერა. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ბრტყელტერფებისა და ცერებრული ფეხის განვითარება და ამიტომ უნდა გააგრძელოთ ვარჯიში წყალში და ჩაატაროთ გამაძლიერებელი მასაჟი.

საგანმანათლებლო აქტივობები 6 თვის ბავშვისთვის (ვიდეო)

რა უნდა გააკეთოს 6 თვის ბავშვმა, რომლის განვითარებაც შეესაბამება ასაკობრივი ნორმები? ექვსი თვის ასაკში თქვენი ბავშვი ისწავლის ოთხზე დგომას. მაშინაც კი, თუ მას მომავალში არ სურს სეირნობა, უნდა შეძლოს ოთხზე დგომა, რადგან ამ პოზიციიდან უფრო ადვილია დაჯდომა ან დაჩოქება დამოუკიდებლად, მუხლებიდან სწორ ფეხებამდე, დაჭერა. მხარდაჭერა.

ოთხივე დგომისას, ყველაზე რთულია წონის შენარჩუნება პირდაპირ მკლავებზე. ვინაიდან მკლავის მომხრის კუნთების ტონუსი ფიზიოლოგიურად უფრო გამოხატულია დაბადებისას, მის საფუძველზე უფრო სწრაფად ყალიბდება კუნთების სიძლიერე და ბავშვისთვის უფრო ადვილია აწევა, ვიდრე გამოძევება. ზოგჯერ არის სირთულეები მუხლების მუცელქვეშ დაწევისას, რაც ხდება იმ შემთხვევაში, თუ მშობლები ბავშვს ძალიან ხშირად აყენებენ ფეხზე. ამავდროულად, ფეხების ექსტენსორები გადატვირთულია, მათი ტონუსი იზრდება, ბავშვი ვერ მოდუნდება. ფეხების დაჭიმვა მოტორული ჩვევის სახით ფიქსირდება და იმ მომენტში, როცა ოთხივეზე ასასვლელად მათი მოხრა და კუჭის ქვეშ მოწევა სჭირდება, ისწორებენ. ბავშვმა, რომელმაც ისწავლა ოთხზე ადგომა, ამ მდგომარეობაში, ჯერ ირხევა წინ და უკან, შემდეგ იწყებს გამოხტომას ორივე ფეხის ერთდროული მუშაობით. და მხოლოდ ამის შემდეგ სწავლობს სეირნობისთვის აუცილებელ კიდურების მონაცვლეობით მოძრაობას.

6 თვის ბავშვების განვითარებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ფეხებზე საყრდენის ჩამოყალიბება, რაც იწყება ფეხებზე წონის ხანმოკლე შეკავებით. ამ შემთხვევაში მშობლების მიერ დაშვებული ჩვეულებრივი შეცდომა არის ნახტომის იმიტაცია ბავშვის მხარდაჭერით. მას სწრაფად უვითარდება არასწორი განპირობებული რეფლექსი, როდესაც ძირები ზედაპირზე შედის: ფეხების გასწორების ნაცვლად, ხტება. ბავშვი არ გრძნობს სხეულის წონას, არ არის საჭირო ფეხის მონაცვლეობით მუშაობა, ხბოს კუნთების ტონუსი სწრაფად იზრდება, რითაც აფერხებს მხარდაჭერისა და სიარულის ფორმირებას. ბავშვი იწყებს კუჭიდან ზურგზე გადატრიალებას.

შემდეგი მნიშვნელოვანი ეტაპი მოდის - წინასწარი მეტყველების განვითარება: 6 თვის ჩვილში კვნესა ცვლის ყვირილით. ბაბლი არის ბავშვის მიერ სილაბური ბგერების განმეორებითი გამოთქმა, როგორიცაა "ბა, ტა-ტა, მა, ბუ-ბუ". ბავშვი ცდილობს გამოხატოს თავისი მოთხოვნები ან ემოციები მათი დახმარებით, შეიძლება დაუკრას შემდეგი ხმები:წარმოთქვან და მოუსმინონ მათ ხმას.

6 თვის ბავშვთან წყალში განმავითარებელი აქტივობები უნდა გაგრძელდეს და თანდათან გართულდეს.

1. ვასრულებთ გაყვანილობის ვარჯიშებს ჯერ წინ, შემდეგ უკან.ბავშვი წევს ზურგზე. ჩვენ მოძრაობებს ვაკეთებთ ნელა და შეუფერხებლად, ვზრუნავთ, რომ ფეხების წინ გადაადგილებისას ტალღა არ მოხვდეს სახეზე. თქვენი ერთი ხელი მოთავსებულია ბავშვის თავისა და მხრების ქვეშ ისე, რომ ცერა თითი იყოს თავის უკანა მხარეს, ხოლო პატარა თითი ბავშვის მხრის პირებს შორის. მეორე ხელი მენჯის ქვეშ ისეა, რომ ბავშვის ფეხები წყლის ქვეშ იყოს. ვარჯიშს ვასრულებთ 2-3-ჯერ.

2. 6 თვის ბავშვთან ამ ვარჯიშის შესასრულებლად ბავშვიც წევს ზურგზე, და ხელები ნავშია მოკეცილი ისე, რომ მისი თავი შენს ხელებზე ეყრდნობა თავის უკანა მხარეს. თქვენი ცერა თითები განლაგებულია თავის მარჯვნივ და მარცხნივ ყურის დონეზე და ზემოდან უჭერს მას მხრებში, ზურგი კი გასწორებულ თითებს ეყრდნობა. განცხადებები ხორციელდება წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ და რვა. გამოქვეყნებისას არასოდეს დაიჭიროთ ბავშვი მხოლოდ თავით. შეუძლია კისრის დაზიანება.

3. ბავშვი მუცელზე წევს.ხელები დაკეცილია, როგორც წინა მხარდაჭერის მეთოდში. მხოლოდ ნიკაპი ეყრდნობა თქვენს ხელისგულებს, თითები მას ზემოდან მხრებით უჭირავს, ბავშვის მკერდი კი თქვენს გასწორებულ თითებს ეყრდნობა. 6 თვის ბავშვთან გაკვეთილების დროს მოძრაობის მიმართულება იგივე რჩება: წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ და ფიგურა რვა. აბაზანის თითოეულ კიდეზე ბავშვს ვაძლევთ შესაძლებლობას კედლიდან ფეხებით ჩამოიშოროს. მოძრაობები ნელი და გლუვია.

4. შემდეგ ვერტიკალურად ავწევთ, მკლავებით ვაჭრით.

6. შემდეგ, ჩვილი თავდაყირა გეჭიროთ, ერთი ხელი ბავშვის წინ არის (მკერდის წინ) იღლიის დონეზე. უფრო მეტიც, მისი ხელები თავზე დევს, თითქოს მასზე ეჭირა. თქვენი ცერა თითი არის ბავშვის ნიკაპის ქვეშ, აკონტროლებს თავს ისე, რომ არ ჩაიძიროს წყალში. მეორე ხელი მდებარეობს ზევით და დევს ბავშვის ზურგზე. ეს მხარდაჭერა გამოიყენება სუნთქვის შეკავებისა და ჩაყვინთვის სწავლაში. ბავშვი თავდაყირა მდგომარეობაშია, ოდნავ წინ გადახრილი. მეორე ხელი, რომელიც უკან ეჭირა, ახლა თავისუფალია. თავისუფალი ხელით აგროვებთ წყალს და სიტყვებით: „ვყვინთავთ“, რომელსაც ნელა და დაჭიმულად წარმოთქვამთ, დაასხით ბავშვს თავზე ზურგიდან ისე, რომ რამდენიმე წვეთი სახეზე ჩამოვარდეს. პირველ გაკვეთილზე თქვენი ამოცანაა ბავშვის ამ ახალ შეგრძნებას შეაჩვიოთ. ვარჯიში კეთდება 2-3-ჯერ, მცდელობებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს 30-40 წამი, არ იჩქაროთ, ნება მიეცით ბავშვს ამოისუნთქოს და გამოჯანმრთელდეს.

7. შემდეგ ისევ 2-3-ჯერ ვიმეორებთ სავარჯიშოს „ქვემოთ სიარული“.

8. შემდეგი სავარჯიშო არის გაყვანილობა ზურგზე.საყრდენი ეძლევა ნაცნობი გზით, ხელები ნავში ჩაკეცილი ისე, რომ ბავშვის ზურგი თქვენს ხელისგულებზე დაწოლილი იყოს, თქვენი თითები განლაგებულია თავის მარჯვნივ და მარცხნივ ყურის დონეზე და ზემოდან მხრებში უჭერს მას და მისი ზურგი შენს გასწორებულ თითებზე დევს. ამ ვარჯიშს ვაკეთებთ 2-3 ჯერ.

9. შემდეგ ბავშვს ვერტიკალურად ვზრდით, ვცვლით პოზიციას, ვაბრუნებთ მუცელზე.ჩვენ ვასრულებთ მხარდაჭერას, როგორც წინა მეთოდში. ბავშვის მხოლოდ ნიკაპი ეყრდნობა თქვენს ხელისგულებს, თითები მას ზემოდან უჭერს მხრებს, ხოლო ბავშვის მკერდი თქვენს გასწორებულ თითებს ეყრდნობა. 6 თვის ბავშვის განვითარების ასეთი აქტივობების დროს მოძრაობის მიმართულება იგივე რჩება: წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ და ფიგურა რვა. აბაზანის თითოეულ კიდეზე ბავშვს ვაძლევთ შესაძლებლობას კედლიდან ფეხებით ჩამოიშოროს. მოძრაობები ნელი და გლუვია.

10. სავარჯიშოებს ვასრულებთ სავარჯიშო „ქვემოთ სიარული“.

11. რელაქსაციისთვის შეგიძლიათ ბავშვი აბაზანის ფსკერზე დააყენოთ.აქ ორივე ხელით უკნიდან ვიჭერთ მკლავში. ბავშვს ხელები თავისუფალი აქვს და ის აქტიურად იჭერს სათამაშოებს, რომლებიც მის ირგვლივ ცურავს. ხელებს ურტყამს წყალს, ასხამს. ეს მოძრაობები უნდა იყოს წახალისებული როგორც ხმით, ასევე მოქმედებით, მასთან თამაშში შესვლისას.

ვიდეოში „კლასები 6 თვის ბავშვთან წყალში“ გვიჩვენებს, თუ როგორ სრულდება ყველა ვარჯიში:

როგორ გავიკეთოთ ხელის მასაჟი 6 თვის ბავშვს სახლში

6 თვის ჩვილების მასაჟი იწყება ხელების მასაჟით. ბავშვი წევს ზურგზე. ერთი ხელით აიღეთ მაჯის მიდამოში, მეორის თითებით მოისვით, შემდეგ ყოველი თითი რიგრიგობით შეიზილეთ წვერიდან ძირამდე. გაიმეორეთ მიღება 2-3 ჯერ.

ცალ-ცალკე ხელი ჩაავლოთ ბავშვს და ყურადღება მიაქციეთ ცერა თითს.

ჩვენ გადავდივართ წინამხრისა და მხარზე.ამისათვის ჩადეთ ცერა თითი ბავშვის ხელისგულში.

მეორე ხელის ხელით, ჯერ ხელის მოსმით, შეიზილეთ ხელით იდაყვის სახსრის მიმართულებით, შემდეგ მხრის სახსრისკენ. 6 თვის ბავშვის სახლში მასაჟის პროცესში ჩასმა უნდა მოხდეს როგორც გარედან, ასევე ხელის შიგნით.

ტრიტურაცია- მხოლოდ წინამხრის და მხრის გარე ზედაპირზე. გაიმეორეთ ნაბიჯები 2-3 ჯერ.

ახლა ჩვენ ვიწყებთ მორევის ტექნიკას.ამისათვის დაიჭირეთ მხრის კუნთები იდაყვის სახსრის ზემოთ, გარე ზედაპირის გასწვრივ 1 თითს შორის ერთ მხარეს და 2-4-ს მეორე მხარეს შორის. მთარგმნელობითი მოძრაობებით გაიარეთ კუნთები მხრის სახსარამდე. გაიმეორეთ მიღება 2-3 ჯერ.

ხელის მასაჟს ვასრულებთ მთელ კიდურზე თითებიდან მხრამდე.

გულმკერდის და მუცლის მასაჟი 6 თვის ბავშვისთვის

გადავიდეთ გულმკერდის მასაჟზე.პირველი ნაბიჯი არის ჩახშობა. იგი ტარდება მკერდის გასწვრივ ხელების პალმური ზედაპირით ქვემოდან ზევით და მხრების მიმართულებით. გაიმეორეთ მიღება 3-5 ჯერ.

შემდეგ თითის წვერებით ტარება ტარდება მკერდიდან ნეკნების გასწვრივ გვერდით. გაიმეორეთ ტექნიკა 3-5 ჯერ თითოეულ მხარეს.

6 თვის ბავშვის მასაჟის შემდეგი ტექნიკა არის ხახუნი. თითების ბალიშებით, მთარგმნელობითი სპირალური მოძრაობებით, გაიარეთ მკერდის არეში, მისი კიდეების გასწვრივ ქვემოდან ზემოთ. გაიმეორეთ მიღება 2-3 ჯერ.

შემდეგი, შეცვალეთ წებოვანი მოძრაობების მიმართულება. ახლა თქვენი თითები უნდა გადავიდეს მკერდიდან გვერდზე, ნეკნთაშუა სივრცეების გასწვრივ. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს. არ არის რეკომენდებული გულის არეალის მასაჟი! გაიმეორეთ პირველი ტექნიკა - ჩასმა - ისევ.

6 თვის ბავშვის მასაჟის დროს მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად, ბავშვი აგრძელებს ზურგზე წოლას და ფეხები თქვენსკენ აქვს.

პირველი მიღება არის stroking. 6 თვის ბავშვისთვის მასაჟის შესრულებისას, თქვენი მარჯვენა ხელი პალმის მხარეს სრიალებს მუცელზე საათის ისრის მიმართულებით და აღწერს წრეს. შემდეგ ხელისგულების მოძრაობა უნდა წავიდეს მუცლის მხრიდან ერთდროულად ორი მხრიდან და შეაერთოს ჭიპის არეს ზემოთ. გაიმეორეთ მიღება 4-5 ჯერ.

მოხარეთ მარჯვენა ხელის თითები. მოხრილი თითების მუწუკების გამოყენებით სპირალური მოძრაობით შეიზილეთ ჭიპის მიდამოები, ამავდროულად აღწერეთ წრე ჭიპის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით. შეასრულეთ მიღება, გაიარეთ 3-4 წრე. ყოველი მომდევნო წრე იზრდება დიამეტრით.

მუცლის კუნთების სტიმულირებისთვის დაამატეთ მუცლის წინა კედლის წრიულად დაჭერის ტექნიკა.

6 თვის ბავშვმა კუჭის მასაჟის გაკეთება უნდა დაასრულოს წრიული ჩასვლის გამეორებით, საიდანაც დაიწყო პროცედურა.

როგორ გავიკეთოთ 6 თვის ბავშვის ფეხების მასაჟი (ვიდეო)

გადავიდეთ ფეხის მასაჟზე.ფეხის მასაჟი იწყება ფეხებით. ერთი ხელით აიღეთ ბავშვის ფეხი წვივის მიდამოში. ამ შემთხვევაში ფეხი ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს მუხლის და ბარძაყის სახსრებში.

პირველი მიღება - strokingთითის წვერებიდან ტერფის სახსარამდე. ამ შემთხვევაში ცერა თითი უნდა იყოს პლანტარული მხარეს, ხოლო დანარჩენი - ფეხის უკანა მხარეს. გაიმეორეთ მიღება 3-5 ჯერ.

შემდეგი ნაბიჯი არის გახეხვა.ფეხი უკნიდან დაიჭირეთ, ცერის ბალიშით შეიზილეთ ძირი სპირალური მთარგმნელობითი მოძრაობებით ქუსლიდან ბავშვის თითებამდე. გაიმეორეთ მიღება 2-3 პასით.

თუ 6 თვის ბავშვის ფეხების მასაჟის დროს საჭიროა თითების გასწორება, დამატებით მოარტყით ფეხი ზურგიდან თითების ძირიდან ტერფის სახსრის მიმართულებით.

ჩვენ მივმართავთ წვივისა და ბარძაყის ქვედა ნაწილს. 6 თვის ბავშვის მასაჟისთვის ხელი შემოახვიეთ ბავშვის წვივის გარშემო ტერფის სახსრის ზემოთ. გაიარეთ ხელი ქვედა ფეხის გასწვრივ სრიალის მოძრაობებით მუხლის სახსრისკენ, შემდეგ ბარძაყის წინა და გვერდითი ზედაპირის გასწვრივ - ბარძაყის სახსრისკენ. მიღება მეორდება 3-5 ჯერ.

შემდეგი გახეხვა ტარდება თითის წვერებით მთარგმნელობითი სპირალური მოძრაობებით ბარძაყის წინა და გარე-გვერდითი ზედაპირების გასწვრივ. მიღება მეორდება 3-5 ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა არის მორევა.მოათავსეთ ხელები ბავშვის ბარძაყზე. დაიჭირეთ ანტეროლატერალური ზედაპირის კუნთები მუხლის სახსრის ზემოთ. გაიყვანეთ ისინი ოდნავ უკან, შემდეგ დაიწყეთ S-ის ფორმის მრავალმხრივი მოძრაობები, ნელა მოძრაობთ ბარძაყის გასწვრივ ბარძაყის სახსრისკენ. გაიმეორეთ ტექნიკა, გაიარეთ თითოეული ბარძაყი 2-3-ჯერ.

და ჩვენ ვასრულებთ ტრიუკებს თავდაპირველი დარტყმით.

იხილეთ ვიდეო „მასაჟი 6 თვის ბავშვისთვის“, რათა უკეთ გაიგოთ, როგორ კეთდება ფეხის მკურნალობა:

ბავშვის კისრის მასაჟი 6 თვის ბავშვისთვის

ჩვენ მივმართავთ კისრის და უკანა ტანის მასაჟს. მოაბრუნეთ ბავშვი მუცელზე ისე, რომ ფეხები თქვენსკენ იყოს.

იმისათვის, რომ ზურგისა და კისრის კუნთები უფრო სწრაფად გაძლიერდნენ, ჩაატარეთ მასტიმულირებელი მასაჟი კისრის უკანა და მხრის სარტყელის მიდამოში. ბავშვის ასეთი მასაჟი 6 თვის განმავლობაში არ არის ნაჩვენები, თუ ბავშვს აქვს ძლიერი და მუდმივად დაძაბული ზურგის კუნთები, რომლებიც აგრძელებენ კისერს, რის გამოც მას შეუძლია ნიკაპი მკერდთან მიიტანოს ზურგზე ან მუცელზე დაწოლისას. ამ შემთხვევაში მითითებულია დამამშვიდებელი მასაჟი.

მასაჟის დროს ბავშვი უნდა იწვა მუცელზე, მოხაროს ხელები იდაყვის სახსარში და მიიტანოს მკერდის ქვეშ. დაიწყეთ მასაჟი მოვლის საშუალებით. თქვენი ხელი უნდა მოძრაობდეს თავის უკანა მხრიდან მხრის სარტყელისკენ, კისრის ზურგისა და გვერდების გასწვრივ. ცალკე გადაიტანეთ მხრის სარტყელი კისრიდან მხრის სახსრებამდე. გაიმეორეთ მიღება 4-5 ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა არის თითის წვერებით წვერვა. თითები სპირალური მოძრაობით წინ უნდა მოძრაობდეს კისრის ზურგის გასწვრივ, ასევე ცალკე მხრის სარტყლის გასწვრივ მხრის სახსრებისაკენ. მიღება გაიმეორეთ 2-3 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

მასაჟის დამატებითი ტექნიკა 6 თვის ბავშვისთვის არის მარჯვენა ხელის საჩვენებელი და შუა თითების მოხრილი ფალანგებით წრიული მოძრაობების სახით კისრის ძირის მიდამოში შეხება. სათანადო გახეხვით ბავშვი თავს ასწევს. გააჩერეთ მიღება 10-15 წამის განმავლობაში.

დაასრულეთ მსუბუქი დარტყმით.

და როგორ უნდა მოხდეს ბავშვის მასაჟი 6 თვის ასაკში, თუ ბავშვს აქვს დაძაბული კისრის კუნთები? ამ შემთხვევაში არ ტარდება გახეხვის ტექნიკა, ის იცვლება ნაზი გაჭიმვის მოძრაობებით, რომლებიც გამოიყენება უშუალოდ ამ კუნთებისთვის.

დაიწყეთ ჩვეულებრივი მოფერებით, შემდეგ კი ერთი ხელით დაიჭირეთ თავის უკანა მხარე, ხოლო მეორე ხელით ამ ადგილიდან, ნელა გადაუსრიალეთ კისრის კუნთები და მხრის სარტყელისკენ, მოძრაობის ბოლოს 2-3 წამის განმავლობაში. . მიღება გაიმეორეთ 3-5 ჯერ.

მასაჟი 6 თვის ბავშვის ზურგისა და დუნდულების გასამაგრებლად

6 თვის ბავშვის ზურგის მასაჟი ინსულტით იწყება. ეს ტექნიკა ხორციელდება ჯერ ხერხემლის გასწვრივ, შემდეგ ნეკნების გასწვრივ ხერხემლიდან გვერდზე. გაიმეორეთ მიღება 3-5 ჯერ.

შემდეგი ნაბიჯი არის გახეხვა.თითების ბალიშებით, მთარგმნელობითი სპირალური მოძრაობებით, გაიარეთ ხერხემლის მახლობლად ორივე მხრიდან ქვემოდან ზემოთ, შემდეგ ხერხემლიდან გვერდზე, ნეკნთაშუა სივრცეების გასწვრივ. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს.

ახლა - ზელვა.მოზილეთ სხეულის გვერდითი ზედაპირის კუნთები ქვემოდან ზევით. ამავდროულად, ხელები აითვისეთ და ოდნავ მოჭიმეთ კუნთები, შემდეგ გააკეთეთ S-ის ფორმის მრავალმხრივი მოძრაობები, ნელა მოძრაობთ სხეულის გასწვრივ. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს.

დაასრულეთ 6 თვის ზურგის მასაჟი ინსულტის განმეორებით.

გადავიდეთ დუნდულებზე.პირველი ნაბიჯი არის ჩახშობა. ხელისგულები დუნდულებზე სრიალებს. მოძრაობა იწყება მათი გვერდითი ზედაპირის გარშემოწერილობით და ხელები მიმართულია ერთმანეთისკენ. გაიმეორეთ მოძრაობა 5-7 ჯერ.

შემდეგი მოდის რუბლი.ამისათვის გამოიყენეთ მოხრილი თითების ფალანგები. წრეში სპირალური მოძრაობის მიმართულება, მორიგეობით შეიმუშავეთ გლუტალური რეგიონის მარჯვენა და მარცხენა ნაწილები. გაიმეორეთ ტექნიკა 3-5 წრიული პასით.

უფრო ინტენსიური სტიმულაციისთვის დაუმატეთ გახეხვა „სახრის“ სახით. იგი ხორციელდება პალმების გარე კიდის გამოყენებით. ამავდროულად, ხელები უნდა იყოს განლაგებული დუნდულოების გასწვრივ, ხოლო ხელისგულები ერთმანეთთან ახლოს არის.

ხელების მოძრაობის მიმართულება ერთდროულად წინ და უკან ერთმანეთისკენ, აგონებს ხერხს.

შეიზილეთ თითოეული დუნდული ცალ-ცალკე 20-30 წამის განმავლობაში.

გლუტალური კუნთების სტიმულირებისთვის აუცილებელია ამ უბნის თითების დაჭერა.

გაიმეორეთ ჩასვლის ტექნიკა, რომლითაც დაიწყო მასაჟი.

6 თვის ბავშვის მასაჟის ვიდეო ნათლად აჩვენებს ყველა ძირითად ტექნიკას:

ყოველდღიური გამამკვრივებელი მასაჟი ფეხის უკანა ნაწილისთვის 6 თვის ბავშვებისთვის

6 თვის ბავშვის ყოველდღიური მასაჟი აუცილებლად მოიცავს ფეხის უკანა მასაჟს. ეს პროცედურა ტარდება გლუტალური რეგიონის მასაჟის შემდეგ. ამ პროცედურის შესრულებისას, ინსულტი და რუბლს შეადგენს იმავე თანმიმდევრობითა და მიმართულებით.

დაიჭირეთ ბავშვის წვივი ერთი ხელით, ფეხი კი ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს მუხლის სახსართან. გაიარეთ ხელი ხბოს კუნთის გასწვრივ მოცურების მოძრაობებით მუხლის სახსრისკენ, შემდეგ ბარძაყის გასწვრივ დუნდულოებისკენ 2-3-ჯერ.

შემდეგ თითების ბალიშებით შეიზილეთ ქვედა ფეხის უკანა ზედაპირი, ბარძაყის უკანა და გარე-გვერდითი უბნები მთარგმნელობითი სპირალური მოძრაობებით. მიღება მეორდება 3-5 ჯერ.

შემდეგი მასაჟი 6 თვის ბავშვისთვის არის მოზელვა. მოათავსეთ ხელები ბავშვის ხბოს კუნთზე. გაიყვანეთ ისინი ოდნავ უკან, შემდეგ დაიწყეთ S-ის ფორმის მრავალმხრივი მოძრაობები, ნელა მოძრაობთ ქვედა ფეხის გასწვრივ მუხლის სახსრისკენ. გაიმეორეთ მიღება 2-3 ჯერ.

ახლა მოათავსეთ ხელები ბავშვის ბარძაყის გასწვრივ. დაიჭირეთ უკანა გვერდითი ზედაპირის კუნთები მუხლის სახსრის ზემოთ. გაიყვანეთ ისინი ოდნავ უკან, შემდეგ დაიწყეთ S-ის ფორმის მრავალმხრივი მოძრაობები, ნელა მოძრაობთ ბარძაყის გასწვრივ ბარძაყის სახსრისკენ. გაიმეორეთ მიღება 2-3 ჯერ.

ვასრულებთ გამაძლიერებელ მასაჟს 6 თვის ბავშვებისთვის, ვიმეორებთ დარტყმებს ფეხიდან ბარძაყისკენ და შემდგომ დუნდულების მიმართულებით 4-5 პასით.

ტანვარჯიში 6 თვის ბავშვისთვის და ვიდეო სავარჯიშოების ნაკრები ბავშვისთვის

6 თვის ბავშვის ტანვარჯიში რთულდება, ემატება ახალი ვარჯიშები.

1. თუ ბავშვი ადვილად ასრულებს სავარჯიშოს „ორი ხელით დაჯდომით“, შემოთავაზებული ტანვარჯიშის წინა ასაკობრივ კომპლექსში, შემდეგ შეეცადეთ გადახვიდეთ სავარჯიშოზე „ერთი ხელით დაჯდომით“, ამისთვის რიგრიგობით გამოიყენეთ თითოეული ხელი. ამავდროულად, ერთი ხელით მოხვიეთ ბავშვის ფეხები თეძოს არეში, რათა არ აწიოს მაგიდის ზედაპირზე. გაიმეორეთ ვარჯიში 3-5 ჯერ თითოეულ მხარეს. ამავდროულად, ბავშვს შეუძლია თავისუფალ ხელით დაეხმაროს მას მაგიდის ზედაპირიდან.

ტანვარჯიშის ამ სავარჯიშოს მსუბუქი ვერსია 6 თვის ბავშვისთვის, რომელიც არ ახერხებს დაუყოვნებლივ აწიოს თავი ერთი მკლავით: ასწიეთ ბავშვის ზედა სხეული 45 გრადუსიან კუთხით, დადეთ უფრო სქელი ბალიში თავისა და მხრების ქვეშ. და გაიმეორეთ სავარჯიშო, როგორც ადრე იყო აღწერილი. შედეგის მიღების შემდეგ განაგრძეთ ვარჯიში ბალიშის გარეშე.

2. განაგრძეთ ვარჯიში ხელის სადგამზე.აიღეთ ბავშვი თქვენს ხელში ზურგით თქვენსკენ. ერთი ხელით დაიჭირეთ გულმკერდის არეში, მეორეთი კი მენჯის არეში. გადაიტანეთ ის ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ისე, რომ ხელები მაგიდას დაეყრდნოს. 6 თვის ბავშვთან ტანვარჯიშის დროს ბავშვმა დამოუკიდებლად უნდა მოაწესრიგოს ხელები. ვარჯიშის დასაწყისში შეგიძლიათ დაეხმაროთ ამაში. გაიმეორეთ ვარჯიში 2-3-ჯერ.

3. 6 თვის ბავშვის სავარჯიშოების ნაკრები მოიცავს ფიტბოლზე გაკვეთილებს.წაიყვანეთ ბავშვი თქვენსკენ ზურგით, მკლავში მოჭერით, დადეთ სპორტული დარბაზის ბურთზე. მოძრავი მოძრაობებით თქვენგან მოშორებით, გადაიტანეთ ბავშვი ბურთზე დაწოლილ მდგომარეობაში. ამავდროულად, მან უნდა დააჯგუფოს, ანუ ფეხები მუცელთან მიიტანოს, თავი კი მკერდთან და დარჩეს ამ მდგომარეობაში. გააბრტყელეთ ბავშვი თქვენსკენ საწყის პოზიციაზე. გაიმეორეთ ვარჯიში 8-10 ჯერ.

4. განაგრძეთ შემდეგი ვარჯიში წინა საწყისი პოზიციიდან.მხოლოდ ახლა მოძრავი მოძრაობები ჰგავს მარჯვენა და მარცხენა მხარეს დახრილობას. ბავშვმა ასევე უნდა შეინარჩუნოს ჯგუფის პოზიცია ამის გაკეთებისას. გაიმეორეთ ვარჯიში 3-5 ჯერ თითოეულ მხარეს.

5. დადეთ ბავშვი ზურგზე ბურთზე, მაგრად მოუჭირეთ ტანი.ამავე დროს, მისი ფეხები უნდა ეკიდოს ბურთის კიდეზე. ფეხების აწევის სტიმულირება, მუცელთან მიტანა თითებით ბავშვის ძირებზე მსუბუქად შეხებით ან ბურთით თქვენგან მოშორებით, თქვენსკენ გადახვევით. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-7 ჯერ.

6. 6 თვის ბავშვის ტანვარჯიშის კომპლექსი აუცილებლად მოიცავს ზურგის კუნთების ვარჯიშს.გადაატრიალეთ ბავშვი თავდაყირა ბურთზე ისე, რომ ფეხები თქვენსკენ იყოს მიმართული. პირველი, დაიჭირეთ იგი იღლიაში. მოძრავი მოძრაობებით გადაფურცლეთ თქვენგან, შემდეგ თქვენსკენ. აუცილებელია, რომ ბავშვმა ისწავლოს ნავის სახით ზურგში მოხრა.

7. თუ წინა ვარჯიში კარგი გახდა, გაართულეთ.ამისათვის ეცადეთ, ბავშვი დაიჭიროთ არა მკლავებში, არამედ თეძოებში. შეასრულეთ მოძრავი მოძრაობები თქვენგან მოშორებით და გააჩერეთ ისე, რომ ბავშვი შეეცადოს დამოუკიდებლად დაიჭიროს სხეულის ზედა ნახევარი წონაზე 3-5 წამამდე. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას, რომ დაასვენოთ ბავშვი. გაიმეორეთ ვარჯიში 3-5 ჯერ.

8. ოთხზე ადგომის სწავლა.ვარჯიშისთვის დაადეთ ბავშვი მუცელზე. მოათავსეთ ერთი ხელი ბავშვის მკერდის მიდამოში, ოდნავ აწიეთ იგი მაგიდის ზედაპირზე, მეორე მოხარეთ და ნატეხის ერთი ფეხი მუცლის ქვეშ მოათავსეთ, შემდეგ მეორე. დაეხმარეთ მას ამ პოზიციაზე რამდენიმე წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-7 ჯერ, თანდათან გაზარდეთ პოზის დაკავების დრო.

ნახეთ ვიდეო "ტანვარჯიში 6 თვის ბავშვისთვის" და დაიწყეთ ვარჯიშები:

სტატია წაკითხულია 5144 ჯერ.

როგორც ჩანს, სულ ახლახან მოხდა ის ძალიან ბედნიერი მოვლენა და თქვენ მშობლები გახდით, თქვენი ბავშვი კი უკვე ექვსი თვისაა. ამ ასაკში ბავშვი თავისუფლდება უპირობო რეფლექსებისგან, მისი მოძრაობები უფრო ცნობიერი ხდება. ამ პერიოდში ძალზე მნიშვნელოვანია ბავშვს დაეხმაროთ შეძენილი უნარების კონსოლიდაციაში. კარგი გამოსავალი იქნება 6 თვის ბავშვის მასაჟი. პროცედურა არა მხოლოდ გააძლიერებს ბავშვს კუნთებს, არამედ ააქტიურებს მას.

უნდა გვესმოდეს, რომ ახალშობილისა და ექვსი თვის ბავშვის მასაჟს აქვს მრავალი განსხვავება. სიცოცხლის დასაწყისში მასაჟის პროცედურები ეფუძნება ინსულტს, ხოლო ექვს თვეში უკვე უფრო სერიოზული მანიპულაციებია. ისინი მიზნად ისახავს არსებული უნარების გაძლიერებას და ბავშვის დახმარებას ახლის შესწავლაში, როგორიცაა სეირნობა და ჯდომა.

მასაჟი შეიძლება იყოს თერაპიული, აღდგენითი, პროფილაქტიკური. მიზანშეწონილია მისი ჩატარება პროფესიონალმა მასაჟისტმა. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ სანამ ბავშვის მასაჟს თავად გააკეთებთ, სთხოვეთ ექიმს ან ექთანს, რომ გასწავლოთ. მხოლოდ მაშინ მოიტანს სარგებელს და არ დააზარალებს ბავშვს. უკიდურეს შემთხვევაში, ყურადღებით შეისწავლეთ ვიდეო გაკვეთილები, თუ როგორ უნდა განახორციელოთ პროცედურა.

ყველა ვარჯიში უნდა შესრულდეს ძალიან ფრთხილად, ფიზიკურმა ზემოქმედებამ არ უნდა დააზიანოს და უსიამოვნო იყოს ნამსხვრევებისთვის.

მასაჟის ალგორითმი

ნებისმიერ მასაჟს, მიუხედავად იმისა, თუ რატომ არის დანიშნული იგი, აქვს მთელი რიგი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან.

პირველი, რაც მოზრდილმა უნდა გააკეთოს, არის ხელების დაბანა, გახურება და ყველა რგოლის ამოღება. ხელებზე არ უნდა იყოს ისეთი რამ, რამაც შეიძლება დააზიანოს ბავშვის ნაზი კანი.

უნდა მომზადდეს ადგილი, სადაც ჩატარდება პროცედურა. მასაჟი კეთდება მყარ ზედაპირზე, ხშირად მაგიდაზე, რომელიც დაფარულია პირსახოცით ან საფენით. ოთახი უნდა იყოს თბილი, კარგად განათებული.

მასაჟის ხანგრძლივობა 6 თვის ბავშვისთვის არის დაახლოებით 10 წუთი. უფრო ხანგრძლივმა სეანსმა შეიძლება გადატვირთოს ბავშვი და ის დაიწყებს მოქმედებას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბავშვის კვება პროცედურამდე/შემდეგ 60 წუთით ადრე უნდა მოხდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მან შეიძლება იგრძნოს გულისრევა.

მასაჟის მოძრაობები ტარდება პერიფერიის - ცენტრის მიმართულებით. ღვიძლი და სასქესო ორგანოები წინ, თირკმლები უკან არ შეიძლება მასაჟი!

თან ახლეთ ყველა მოძრაობა საუბრებით, შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა. აუცილებლად დააკვირდით ნამსხვრევების განწყობას. როგორც წესი, ბავშვებს უყვართ მასაჟი და სიამოვნებთ. თუ ბავშვი არ არის კარგ ხასიათზე, ტირის ან თავს ცუდად გრძნობს, მაშინ უმჯობესია სეანსი სხვა დროისთვის გადადოთ.

აქვს რაიმე სარგებელი ბავშვის მასაჟს?

რა თქმა უნდა, სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვის მასაჟის სარგებელი უზარმაზარია. ის ხელს უწყობს იმუნური და ნერვული სისტემის გაძლიერებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ბავშვში, ხსნის დაძაბულობას, ხსნის ჰიპერ/ჰიპო კუნთების ტონუსს, აუმჯობესებს განწყობას და აუმჯობესებს ძილს. ეს არ არის მასაჟის პროცედურების ყველა სასარგებლო თვისება.

როცა არ უნდა გაიკეთო მასაჟი

აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება იმ ფაქტს, რომ მასაჟი ყველას არ შეუძლია და არა ყოველთვის. ამ პროცედურას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები.

ასე რომ, თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, როდესაც ბავშვს აქვს სიცხე და აქვს გაციება ან ვირუსული დაავადებები, გამონაყარისა და სიწითლის არსებობისას კანზე, ძვლების ჭარბი მყიფეობის, გულის დაავადებების, შარდსასქესო სისტემის დაავადებების, ნებისმიერი თიაქრის (რომელიც საჭიროებს ოპერაციას ან ჭრილობები ჯერ არ შეხორცებულა).

რა სავარჯიშოების გაკეთება

თუ ვსაუბრობთ ზოგად გამაძლიერებელ მასაჟზე ექვსი თვის ბავშვისთვის, მაშინ ის მიმართული უნდა იყოს ნამსხვრევების სწავლებაზე. აუცილებლად დააყენეთ იგი ოთხზე, გაიმაგრეთ კისრის და ზურგის კუნთები, დაეხმარეთ ბავშვს დაჯდომაში, „მოკრიფეთ“ სახელურებით. კარგად ავარჯიშებს უკანა „ბორბალს“. ეს ვარჯიში შემდეგნაირად სრულდება: ბავშვს აწვენ მუცელზე და აწევენ ფეხებით. ამავდროულად, მას სჭირდება დახმარება, დაეყრდნოს გაშლილ ხელებს და ხელისგულებს შეეხოს ზედაპირის გასწვრივ.

არ დაივიწყოთ თითების მასაჟი მკლავებზე და ფეხებზე. შეიზილეთ თითოეული თითი ცერით და საჩვენებელი თითით წრიული მოძრაობით.ეს ავითარებს მოტორულ უნარებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კიდურებში.

თერაპიული მასაჟისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს ტორტიკოლისის აღმოფხვრას, კიდურების გასწორებას და სხვა პრობლემების აღმოფხვრას, უმჯობესია მოიწვიოთ გამოცდილი საბავშვო მასაჟისტი.

თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მასაჟი ექვსი თვის ბავშვისთვის შეიძლება და უნდა გაკეთდეს. თუმცა, ღირს ექიმების მოსმენა. თუ ამბობენ, რომ გარკვეულ შემთხვევაში მასაჟმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს, უმჯობესია უარი თქვან მასზე. დაიმახსოვრე, რომ სულელები ძალიან მგრძნობიარეები არიან და ზღვარი კარგსა და ცუდს შორის ძალიან თხელია. ნუ გადააბიჯებ მასზე.

ძალიან ფრთხილად და მიზანმიმართულად მიუდექით პროცედურის აუცილებლობისა და სპეციალისტის არჩევის საკითხებს. თუ თქვენი ბავშვი ნამდვილი სპეციალისტის ხელშია, მაშინ სესიები იქნება სახალისო, საინტერესო და სრულიად ცრემლების გარეშე. და სარგებელი იქნება ბევრად მეტი, ვიდრე თქვენ მოველით.